留言板：
    你好，距离高考还有100天，我觉得最近自己好像精力过剩，中午躺一个半小时总是睡不着，然后心情就很不爽，但是我如果不这样躺一下，晚上就会疲惫，写不进去作业，请问有什么办法可以快点入睡呢？
嘻哈小子 
   02/28 
嘻哈小子：
    你好，很高兴看到你的留言，距离高考还有100天，学生在此时必定既紧张又兴奋。很多同学在午休的时候脑袋就会一直不停地转，不停地想，容易出现睡不着的情况。
    中午休息的目的是为了缓解疲劳，如果躺着却无法入睡，必定会让人整个下午困倦不已，其实并非只是睡着而是休息，如果午休的时间不足以让你入睡，建议你以闭目养神来调节自己，可以心理暗示自己“我不需要睡着，只需要休息一下，就会精力充沛。”这样会帮助你调节自我情绪，在这样的不断调节下，紧张和兴奋就会慢慢变得平静了。对你的学习也有益处哦，祝愿你有一个好的精力去学习。
DJ姐姐   
02/29