12月5日，星期六，上午8时，芜湖市第一中学，三三两两的教师在校园内悠闲散步，在冬日阳光的照耀下，古老的校园显得有些空荡。
        上午10时，在芜湖市步行街——芜湖市区最繁华的地段，该校高二（10）班学生许媛正在和妈妈逛街。许媛喜欢听歌，她要买几碟正版CD。
        双休日不补课，这是该校师生独有的待遇。

                              省示范高中的五天工作制

        12月3日下午5时10分，是该校放学时间，但在该校校门前很少有家长接自己的孩子。零星几位家长告诉记者“一中学生放学比一般单位下班要早，没法接”。
        该校的上课时间是上午7时50分到11时40分，下午1时40分到5时10分。没有早自习，没有晚自习，没有双休日补课，所有学生在校时间都是7小时20分。
        该校办公室主任戴春说，节假日不补课，一直是这样，严格实行五天工作制，从无违规补课行为，学生每天在校教育教学活动的时间不超过8个小时。以前高中学校不补课很正常，没人会关注，现在补课的学校多了，不补课反而有点不正常了，“现在不补课是需要点勇气的”。
        不补课，学校开的课程自然紧张。就是在这种紧张的情况下，学校的所有“副科”都开足了。校长庞定亚表示，作为高中新课改样本校，学校按教育部的要求，开齐所有的课程。以高一（3）班为例，一周40节课，音乐课一节，美术课一节，计算机课两节，通用技术课一节，体育课两节，其他研究学习等四节，“副科”共11节，占总课程的27.5%。
        不仅高一、高二，高三“副科”也开。高三每周两节体育课雷打不动。庞定亚说“（高三）什么课都可以没有，但体育课一定要开，没有好的身体，干什么事都不行”。该校多年来形成一个传统，如果高三哪个班高考前最后一节课是体育课，还是照上不误。
        不补课，“副科”又多，学生的时间自然多了起来，最突出的体现就是学校社团很多。校团委的凌雁告诉记者，该校社团很多，每周的活动也很多，社团的活动一般都要学生们自己开展，教师只起到服务作用。这不，高一部分学生想成立一个魔方社团，于是，高一（13）班学生雷琦和徐铮昊向校团委提交了成立魔方社团的申请，还有魔方社团章程、学生报名表、海报。校团委书记李路平说，只要对学生有益，不影响正常的学习，成立这样的社团是能够通过的。“整个策划过程要让学生来完成，给学生以锻炼的机会”。

                                 “要想学生跳出苦海，教师就要跳进题海”
        杨艳 ，语文教师。她以前在其他高中学校担任教师，2007年考到该校。到该校后，她最大的发现就是教师要上的课少了。她给记者算了一笔账：每周每个班的语文课大约比外校少两节，每学期下来就要少40节，三年下来就要少240节。
        三年少上240节课怎么能保证教学质量呢？校长庞定亚认为“要想学生跳出苦海，教师就要跳进题海”，“教师课补得越多，学生课就补得越少”。
        李路平上小学的孩子在日记中写道：“我的妈妈总有看不完的书。”李路平说，一中学生素质很高，知识面很广，对社会关注度很高，“不能糊弄的”。她每天要花费大量的时间备课、找资料。
        物理教师何家传带高一物理。该校高一一周三节物理课，比一般学校要少两节，这就要求教师不能浪费课堂45分钟的一分一秒。“课堂45分钟，我可能要花一天时间来备课”，“要带着问题去上课”。
        政教处副主任陈波认为，在其他学校，教师的课相对较多，教师可能不珍惜，不过是不是重点，一律细讲一遍，教师讲得很辛苦，学生听得也很辛苦，但没有侧重点，学生学起来效果很差。在该校，所有教师课时都紧张，这就要求教师上课时“有的放矢”，大家懂的，一带而过，确保有时间讲解重点、难点。
        课时少，教师要备课，学生要演戏。采访中，高二（8）班学生李诗雨说，高一时，她有点不适应，学校氛围和其他学校不一样。现在学会了提前预习功课，带着问题听课效率很高，而她的初中同学说，其他高中学校有上晚自习的、有双休日补课的，老师、学生都很累。她现在则学习有规律，参加各种活动，感觉很轻松，晚上两个小时的作业，然后看电视，双休日学学吉他。

                                          体力下降，“投篮技术就要变形”
        “一中老师不负责任。”
        “人家补课，你不补，行吗？”
        “三年后孩子有前途吗？”
        ……
        每年开学，校长庞定亚都要给新生家长开个会，解释一下“一中不需要补课的理由”。
        从1978年至今，高考成绩一直很优秀，这是该校不补课的理由或者说资本。
        庞定亚于1984年大学毕业至今一直在该校工作，从化学教师到教学副校长，再到校长。他在该校师生的眼中是个很“牛”的校长：特级教师，带出过全省高考理科“状元”（1996年），当班主任时所带的一届学生高考100%达本科线，受到胡锦涛、江泽民等党和国家领导人的亲切接见。
        1984年，庞定亚在首次当班主任时，每天都带学生在操场上跑步。每次考试之后，他都要在班上贴一张表，不过不是名次表，而是每个学生的跑步出勤率表。
       “这样的老师不是胡闹吗？”许多家长不满意了，要求校长换班主任。在要求没有通过时，几个家长想办法把自己的孩子调到其他班。
        庞定亚坚持自己的观点，三年后，这个班在芜湖教育界写下一个奇迹：高考达重点线75.6%，本科线90.2%。庞定亚所带的化学科平均分86.45分（满分100分）。这在20世纪80年代，这个数字犹如神话一般。对于这三个数字，庞定亚至今记忆犹新。“没有好的体质干什么事都不行”，庞定亚说，他从开始当教师就反对补课，学生要劳逸结合。他时常提醒学生不要加班加点，学生上学“路近的走着上学，路远骑车上学”，要“抽时间锻炼身体”，而不是“抽时间补课”。
        在芜湖市高中教育中有一个现象：芜湖一中学生课余时间最多，他们很少补课，而是参加各种社团；其他学校学生课余时间少，还是抽出一切时间参加各种补习班。对此，庞定亚举了一个体育的例子，打篮球什么时候投篮最准，是体力好的时候，一旦体力下降，“投篮技术就要变形”。
        戴春说，该校坚持不补课其实压力很大，你提倡按规范办学，不搞补课，但老百姓看重的是高考成绩。2006年，该校成为我省新课改样本校，2009年高考考生成绩揭晓，共有应届毕业生理科550人（不含艺体考生）、文科187人（不含艺体考生）参加考试，600分以上有198人（不含艺体考生），其中文科6人（整个市区7人）、理科192人（整个市区351人）。学校理科实验班39位学生全部达到一本线，且600分以上有38人。“这个成绩很辉煌。”戴春说。
        庞定亚笑着告诉记者，不补课，考试时技术动作就不会变形。

                                          知识要转换成分数还是转换成能力
        庞定亚是个比较低调的校长，但2008年春节后也“高调”了一段时间，因为他收到不少毕业于该校校友的贺年卡。
        一个校长收到新年贺年卡应该很正常现象，但庞定亚收到的是数量可观的北京奥运会纪念贺卡（这只有奥运会志愿者才有的纪念贺卡），而其他学校校长收到的就很少。庞定亚说，奥运会志愿者对综合素质要求非常高，这说明了什么？这表示该校毕业生的个人能力是非常强的。
        一直以来，对于该校不补课的做法，其他学校持不同看法。采访中，另一所省示范性普通高级中学教师告诉记者，你（芜湖一中）用你的方式让学生考进名牌大学，我用我的方式（补课）同样考进名牌大学，凭什么说芜湖一中方式就是对的？
        对此，庞定亚认为，同样是680分进了清华大学，加班加点补课进去，学生被“榨干”了，知识仅仅转换为分数；尊重教育规律让学生轻松考上大学，他们还有可持续发展空间，知识已经转换为能力。
        为了探索该校的学生进入高校之后的发展空间，该校专门建立了一套与高校的反馈机制。目前这项工作由校团委负责，李路平说，近10年反馈的信息表明该校担任学生干部比例比较大、积极开展社会活动的比较多，2000届有一个叫刘坤的学生，在中学时就加入中国共产党，在北京市求学时成为北京市百名优秀学生干部；2003届学生汤务真考入清华大学，大学期间担任清华大学学生法学会副会长，多次参加、组织国际模拟法庭比赛并主持知名学者讲座。
        什么叫创新人才？对于教育工作者来说，就是能把知识变为能力。对于创新人才，庞定亚有着自己的理解。