近日，一部以“穿越”为题材的电视剧《宫》掀起了一股校园“穿越”风潮。一时间“玩转时空，我当主角”的“穿越风”随处可见，很多同学因此变身为“穿越控”……

远离伤害 做一个校园无烟达人

    “走啊，一起上趟‘厕所’。”每逢下课，这句话王强对同学说的最多。王强是合肥市某中学学生，今年17岁，上高二。别看年纪小，他却已经有3年的烟龄，而他所谓的上厕所，不过是去吸烟的一个借口而已。
    5月31日是世界无烟日，这天对于王强来说有些尴尬，因为他还是抽了几根烟。
    “其实，我们很多男同学都和我一样，最少的也抽过一年多了。开始就是觉得好玩，觉得抽烟很酷，时间长了，就上瘾了。不能让家长知道，学校也不让抽，我们天天和学校玩‘捉迷藏’，厕所、教学楼后面的背阴地，都是我们吸烟的场所，每次抽烟都提心吊胆的，生怕被捉到。”谈到抽烟的经历时，王强说出了他们如何躲避老师抓捕的方法。那就是打游击，“敌”进我退。
    像王强这样的青少年吸烟者并不是少数。上海社科院近日发布的《中日韩高中生身心健康状况比较研究报告》显示，中日韩三国中，中国男生吸烟比例最高，尝试吸烟的时间也最早。中国高中生尝试吸烟的时间集中在小学和初二，而中国疾病预防控制中心去年发布的《2010年中国控制吸烟报告》显示，我国青少年吸烟率为6.3％，尝试吸烟率为23.1％。
    “我第一次吸烟是朋友给的，当时也是出于好奇，从此一发不可收拾。我的许多同学都是这样开始吸烟的，大家在一起，如果你不吸，就会感觉你不合群。还有一些同学，是看着家长，或者电影电视剧中吸烟，感觉很好奇慢慢的成为了铁杆烟民，这些都是我和他们吸烟时闲聊时知道的。”王强的一番话揭示出了在他们这个年龄段开始吸烟的主要原因。据报道，我国青少年所吸的第一支烟，40%是由同伴提供的。男教师的吸烟率高达48.4%，他们的吸烟行为同样对学生具有示范效应。报道还显示，家长吸烟，孩子也容易吸烟。如果父母都吸烟，子女成为烟民的比例比父母都不吸烟的高一倍。
    那么吸烟对类似王强一样的青少年的危害主要在哪里呢？安徽医科大学第一附属医院的专家表示，据医学家研究表明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，相比较对外界环境的有害因素的抵抗力与成人相比较弱，容易吸收毒物损害身体的正常生长。吸烟损害大脑，会使智力受到影响。在烟草的烟雾中，一氧化碳含量很高。吸入人体后，与血液中的血红蛋白结合成碳氧血红蛋白，使血红蛋白不能正常地与氧结合成氧合血红蛋白，因而失去携氧的功能。因此，吸多了烟就会感到精力不集中，甚至出现头痛、头晕现象。久之，大脑就要受到损害，使思维变得迟钝，记忆力减退。这样，必然会影响学习和工作，使学习成绩下降。
    如果已经养成了吸烟的习惯，那么如何才能戒烟呢？控烟专家介绍了一些有效的戒烟方法：首先，延长吸烟间隔时间。逐渐增加两支烟之间时间间隔，直至几个小时内或整晚不吸烟。其次，不时地戒烟。尝试在早晨尽可能保持长时间不吸烟。出门1—2小时内不要随身带烟。
    此外，当你有想吸烟的冲动时，可以用喝水或咀嚼木糖醇来控制。事实证明水是戒烟的妙药，当你想吸烟时，就先喝上一杯水。