“刚才我已讲解了内务要求和注意事项，并给大家示范了如何叠被子和摆放物品，现在，请你们回到寝室，动手照做一遍吧。”开学前，随着教官的一声令下，长丰县第一中学的九百余名高一新生纷纷涌向各自的寝室，开始人生中的第一次真正的内务自理。
　　据该校校长裴习胜介绍，之所以把内务整理作为新生素质拓展训练的第一课，是因为高一新生基本上都是第一次离开父母，生活习惯和生活自理能力差距较大，如果不能尽早适应集体生活，将会影响到今后的健康成长。“内务训练旨在提高学生的集体意识，注重生活细节，为今后更好适应学校生活打下基础。营造一个整洁、有序、舒适的生活环境对提高人格修养、保障学习效率有着重要的意义”。
　　“原以为只是听一听，没想到还有实战训练”。高一新生吴晗以前在家从未整理过床铺，叠被子对他来说还真是个挑战，好在有教官的指导，他叠得还不错。看着自己的劳动成果，吴晗非常兴奋，他开始精心维护着自己的床铺，生怕落下一点垃圾、弄皱一点床单。
　　“全体都有，立正，向前看。”拓展训练的第二项任务是队列训练，内容包括站军姿、立正、稍息、跨立等基本队列动作。训练过程中，教官按照条令、条例严格要求，新生始终做到令行禁止，动作协调一致，认真完成每一个动作。学生们始终保持饱满的精神和高昂的姿态进行训练。“通过对学生的队列训练，可以纠正和克服诸如挺腹、含胸、歪头、斜肩等毛病，养成穿戴整洁的良好习惯，建立良好的时间观念。并且，让他们在训练中亲身感受和体验军人的精气神，有助于塑造威武、坚定、英勇顽强的优良气质，为终身发展奠定坚实的基础。”教官说。
　　整个素质拓展训练的重中之重则是25千米拉练。早上，全体高一学生以班为序列，高擎校旗和班旗，在班主任和教官的陪同下，排着整齐的队伍踏上征途。
　　25千米拉练是该校高一新生入学后的必备项目，也是该校的优良传统，同时是对外展示的重要窗口，该校一向高度重视此项工作。据悉，为确保拉练的顺利完成，校领导班子精心谋划，提前制定应急预案，安排救护车和校医全程陪护，同时回收垃圾，做到平安拉练、绿色拉练。
　　学校政教处负责人介绍，25千米的路途，学生们将会从最初的兴奋激动到后来了疲惫坚持，这个过程既需要个人意志的支持，也需要团队精神的鼓励。“在拉练过程中，每个人都会在一种纪律严明的压力下锻练自己，使这支队伍变得更加团结和更具有凝聚力”。
　　连绵一千米的队伍红旗飘扬、口号震天，引来很多市民围观。一位家长说，孩子从来没有走过这么远的路，作为家长十分担心，一早就在路边守候，可是看见孩子这么旺盛的热情，一切担心都是多余的，“25千米走下来了，孩子真的长大了”。
　　中午时分，队伍回到了校园。当教官问孩子们累不累时，大家齐声呐喊“不累！”一位学生调皮地对班主任说：“感觉25千米拉练并没有想象中那么可怕，自己在途中还帮着同学背书包呢，大家在一起，再远也能走得动。”
　　下午，全体家长观摩了该校2017级高一新生素质拓展训练汇报演出。随着《义勇军进行曲》雄壮的旋律，素质拓展训练汇报开始。高一新生依次进行了方阵表演、队列表演、女生韵律健身操表演、男生擒敌拳表演。训练时间虽然不长，但大家的精气神却明显有了提升。他们步伐整齐、动作划一、口号嘹亮、气势如虹。看台上挤满了家长，看着自己的孩子优异的表现，不少家长已是热泪盈眶。
　　之后，学校政教处对素质拓展训练期间学生的表现作了点评，通报了优秀班级、优秀寝室、优秀学生名单。校领导班子为获表彰班级、寝室和学生颁发了奖状，并合影留念。
　　裴习胜对素质拓展训练作了总结，对学生的优异表现表示赞许，鼓励学生要记住训练时流下的汗水、记住入校时立下的誓言，不忘初心，做个昂扬向上的高中生。