《安徽青年报》（国内统一刊号：CN34－0019 邮发代号：25－2 全年订阅价216元，各地邮局均可订阅）是共青团安徽省委机关报，也是全省唯一一张面向青少年、面向教育的专业报刊，服务教育、贴近学生、关注青年是我们的办报宗旨，经过长期的实践，我们走出了《学生周刊》、《教育周刊》和《新闻周刊》的系列办报之路，我们的目标是成为广大青少年和教育工作者的朋友，使《安徽青年报》成为我省教育舆论宣传的主阵地，成为广大师生展示才华的新闻舞台。
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第8991期 总第总第58期期 2024年11月11日 星期一
今日古诗词
| 李康：学习要张弛有度 |
| 来源：本站原创 作者：李康 时金叶 徐徐 发布日期：2024-11-11 10:54:40 |
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》》》“学霸”小档案  李康
阜阳市红旗中学2024届高中毕业生
现为国防科技大学学生
学习方法篇
利用活页纸整理笔记，按专题分类。高一语文课上，老师要求我们使用活页本，便于记录课堂笔记或者不期而至的灵感。我逐渐养成用活页纸来整理学习资料的习惯。活页纸拆卸灵活，携带方便，可以分专题、分类别、分科目整理。我热衷于整理笔记，因为在整理的过程中，我的思路会更加清晰、学科框架也会更加完整，而每一次温习、重构笔记的过程也让我不断加深对学科内容的理解。
整理错题本可以帮助理解答题方法和避免重复错误。也许有的人会抱怨，为什么刷了很多数学题，却在碰到相似的甚至同一道题目时，仍然毫无头绪。但是有的人刷一道题并在下一次碰到相似题目时就能得心应手。区别就在于，做题时是否了留心这道题的题型和相应知识点。我们可以把这道题放在错题本里，再将这道题的题型归纳总结。下一次遇到相似却有些不同的题目时，再将这两道题目分析比较一下，不仅加深了对这类题目的印象，还会有新的收获。此外，如果在错题的知识点中发现了自己的“盲区”，也要去翻看一下相应的书本内容，巩固记忆一下。
利用词典解决学习中遇到的问题，提高学习效率。当课间喧嚣、人潮汹涌的时候，翻开词典，知识的重量总是能让人快速地静下心来。千万别小看了这些碎片化时间或者随手查一个词的举动，积少方能成多，并且及时解决疑惑和难题，不用再拖延到花费一整段时间去大量接受新词。
教材最重要，回归教材。高中教材由众多大家倾注心血、合力打造，远胜于市面上各种辅导书。我们在课堂上要仔细倾听老师对课文的讲解，及时记笔记，并且认真思考书本上提出的各种问题。这样不仅有助于我们吸收书本的精华，也利于我们养成勤于思考的习惯和缜密的思维。
学习经验篇
生活张弛有度：不要认为上了高三就是要当“苦行僧”，没有人限制你的娱乐生活，关键是看你自己能否放得开。学习不要患得患失、斤斤计较，不要认为多学一分钟就能多考一分，时间和分数并不等价；张弛有度、劳逸结合，这才是我这个学了12年磨练出来的对待学习的气度。不要被所谓的成功论禁锢了思想，畏手畏脚；也不要被某个同学勤奋刻苦的例子影响到整日自责。有你纠结到底是玩是学、责备自己为什么不能像“别人家的孩子”那样用功的功夫，还不如来玩玩游戏放松一下呢。只要对高考仍心怀敬意，对梦想仍穷追不舍，放得开一点，适时给自己充充电，未尝不是一件好事。
学习效率优先：注重学习效率，如早自习时保持精神饱满，可以高效汲取知识点。另外，高效学习和环境分不开。试想，如果你的学习环境是安静而有序的，那么再不自律的人也很难不去努力学习；我就是在这样一个环境中不知不觉地将自己的潜能发挥到了最大。学习的氛围浓不浓，主要靠老班牛不牛。我有幸在这样一位优秀班主任努力营造的浓厚学习氛围中，把握住了自己的学习节奏，取得了最终的胜利。
考试状态调整：反思模拟考试，调整心态面对高考。每一次考试都会有结果，而不同结果的比较也会看出波动起伏。如果总是计较几分的得失便无法收获考试的教训，学会从错题中反思，然后针对自己的不足学会练习，才能提升自我。高三复习最重要的是课本上的知识点和高考真题，而且越到后期越重要。不要把模拟题看得太重，从模拟题中找到教材对应的知识点和高考母题才是王道，让自己的知识体系与教材尽量重合，让自己的解题思路与命题人尽量一致，用好答案，用好时间，用好模拟考试给你的全真演练、培养心态的机会。
弱势科目优先：投入更多时间提高弱势科目，以提高整体成绩。“弱科不补，前途未卜”。最优秀的学生最后往往比的是谁的弱项最不明显，而不是强项有多突出。弱势科目提分空间大，对高考成绩更加重要，花在弱势科目上的时间往往效率更高。
消除侥幸心理：不忽视任何知识点，全面准备。最好的应对方法是消除侥幸心理，平时不要想“这个这么偏，高考怎么可能考”。而是多去想“如果高考考这个，我该怎么办”。
保持独立心态：培养独立学习能力，为高考负责。应该强调学习的主观能动性和主人翁意识。要认识到，我的学习是我自己的事情，我自己才最有发言权。已经成年或者快要成年的我们，应当有选择地、个性化地完成学习任务，才能在提高自己的道路上行稳致远，比如，布置的作业可以不写完，但是我今天要求自己突破的知识点不能过夜；老师推荐的资料我可以不买，但是我认为有价值的题目不能不做。
只有你自己才对自己的学习最清楚，才知道学什么不用学什么，才知道什么题该做什么题不该做，才知道什么时间学习效率最高。当然，这一切都建立在你对自己的学习有着清晰准确认识的基础上。
□本版稿件由李康口述，时金叶、本报记者徐徐整理
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