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第8931期 总第总第58期期 2024年05月15日 星期三
今日古诗词
| 当好“能量球” 调节班级气氛轻松迎考 |
| 来源：本站原创 作者：陈龙 发布日期：2024-05-15 10:37:55 |
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□陈龙
.jpg) 2024年高考的脚步越来越近，学生们心理上难免会有一些波动，或紧张或焦虑。这其中影响学生情绪的因素有很多，比如说最后一个月，学校可能还会组织考试，发挥不理想，都会加重焦虑情绪；家长的激动、紧张，以及考生自己对于即将到来的离别的担忧等，都会引起情绪的起起伏伏，这都属于正常现象。
这个节骨眼，个人觉得班主任要当好班级的“能量球”，创造一个积极的、轻松的、愉快的班级氛围，如在班会课的时候，可以总结班级学生这三年的成长经历，买一些小礼物，比如饮料、本子，上面写一些高考祝福的话；多与学生谈心交流，帮助他们分析现阶段的问题，哪些重点问题排在首位需要攻克，哪些次要矛盾可以暂缓一下，多鼓励，多给他们信心。
学习上要把好大局观，引导学生们按部就班、稳扎稳打，听从班级授课教师的教学安排、进度安排、作息安排，毕竟最后一个月才是真正冲刺、调整最佳状态的关键时刻，最后一个月只要坚持住了，成绩仍会有提升；淡化班级考试成绩、排名，聚焦到某次考试的某张卷子的某道题的某个知识点，由大化小，具化目标，这样可以减少学生的多余想法，努力回归到学习的本质，提升自己。
家长的情绪往往极大地影响着学生的情绪，所以作为班级管理者，多与家长沟通十分重要，例如5月5日，我主持的工作室联合高三级部和社会公益团体为高三学生的家长们举办了一场专题讲座，缓解家长的紧张、焦虑情绪。次日，学校也为2024届高三学子举办了大型心理团辅，让学生有多种途径释放自己紧张、焦虑的情绪。
最后就是关于生物钟的调整。离高考不足一个月，希望考生们尽快按照高考的作息时间来调整，把一天中最完美的状态调整到高考时间，而不应该白天浑浑噩噩，晚上精神抖擞。
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