《安徽青年报》（国内统一刊号：CN34－0019 邮发代号：25－2 全年订阅价216元，各地邮局均可订阅）是共青团安徽省委机关报，也是全省唯一一张面向青少年、面向教育的专业报刊，服务教育、贴近学生、关注青年是我们的办报宗旨，经过长期的实践，我们走出了《学生周刊》、《教育周刊》和《新闻周刊》的系列办报之路，我们的目标是成为广大青少年和教育工作者的朋友，使《安徽青年报》成为我省教育舆论宣传的主阵地，成为广大师生展示才华的新闻舞台。
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第8931期 总第总第58期期 2024年05月15日 星期三
今日古诗词
| 越到后期 越应重视真题和课本 |
| 来源：本站原创 作者：雕玲 发布日期：2024-05-15 10:37:26 |
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□雕玲
.jpg) 高考前的这一个月，有些学生可能会因为考试临近而感到焦虑和压力过大，导致学习效率下降，甚至出现学习焦虑症状。有些学生可能会认为自己已经定型，学习再努力也无济于事，因此学习有懈怠。这两种心理状态都是比较常见的，可以通过积极的心理干预疏导学生的焦虑情绪，接纳不完美的自己很重要。考生只有认识到情绪的意义，接纳自己的考试焦虑，把它看成成长的一部分才能做到平常心。
家长和老师要帮助学生将精力聚焦于能检测和巩固几轮复习成果的实事上，适度减轻他们对高考结果的过分关注，避免陷入与他人比较的错误成长观念中。同时，要肯定孩子们的努力，相信努力一定有回报，引导他们通过积极的自我暗示，强化信心。要知道，最后冲刺阶段的复习和心态调整仍然可以带来一定的提升。
结合我自己多年生物学科的教学经验，这段时间考生可以采取以下措施来调节学习节奏和提高复习效率：
1.巩固基础知识：重读教材；多做高考真题，在规定时间内做整张的真题卷，用于纠正复习方向，检测复习成果；对薄弱的模块或章节，要进行针对性的试题训练。
2.保持适度的模拟题训练量，加强薄弱题型的训练：越到后期，越应重视真题和课本。腾出来的时间和精力转向薄弱题型的攻克上，如实验设计、方案评价、解释推理等题型。
3.错题再重做：对之前的大型模考中的错误，再回头重做，分析解题思路、规范语言表达。
4.合理制订学习计划：在上述基础上，根据自己的情况和需求，合理分配时间，平衡不同学科，制订合理的学习计划，并且严格执行。
5.保持健康的生活方式：合理安排作息时间，保证充足的睡眠和适量的运动，有助于提高学习效率和应对考试压力。
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