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第8904期 总第总第58期期 2024年03月04日 星期一
| 张瑶：一约既定 万山无阻 |
| 来源：本站原创 作者：张瑶 徐徐等 发布日期：2024-03-04 10:54:21 |
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》》》“学霸”小档案  张 瑶
界首一中2023届高中毕业生
高考理科总分680分
现在华中科技大学临床八年制硕博连读
回首高中三年学习历程，无论是每个晚自习跑上楼梯，边吃着手里的饼边研究难题的那个背影，还是每次下课后黏在老师背后问问题的“小跟屁虫”，一路上的磕磕绊绊，用一句话来形容极为贴切——日拱一卒，功不唐捐。确实，要不是抱着一种“打破砂锅问到底”的心态，我也不会走到现在。虽然我生性笨拙，但我相信“笨鸟先飞”，披星辰、斩荆棘、跨山川，赴心中星辰大海。
学习方法
一、错题整理与复习
无论是语数英，还是理化生，错题整理都是必不可少的一项，由于本人的数学成绩相对突出，物理薄弱，语、英都擅长，因此我针对不同的学科采取不同的方法，主打一个“对症下药”。
1.数学、物理是逻辑思维较强的学科，因此我用活页纸分模块整理，比如数列分一块整理，这样的话查找、复习、总结这一类型的题时也比较方便。
另外，要注意的是，错题不仅仅是指整理你写错的题，还包括优质好题，你认为经常出错的题，以及你认为需要记下的“题”（比如竞赛中的一些有意思、能提高思维能力的题，和一些定理，方法之类的）。
还有一点是要找到自己的学习类型，比如我是“视觉学习者”，喜欢色彩鲜艳的教辅书。因为它能帮我更鲜明地记住知识点。因此，在整理错题本时，我喜欢用颜色标注。
2.语文和英语，我没有制作专门的错题本，因为字多，所以我选择将做过的试卷装订在一起，在考试前翻阅记忆。当然，一般买的试卷都有详细的答案和方法总结，我不舍得裁剪，经常将装订的试卷按题型浏览一遍并翻看答案。多次练习后，变对相应的题有对应的思路了。
语文和英语虽无错题本，但笔记本一定要有。语文笔记本上我会记录小说阅读题型答题模板及经典例题，用“裁+贴+记”的形式。英语则会记录下每次做题遇到的熟词生义、语法重点。
3.生物、化学两科除了错题本的整理思维与数学物理相似外，还要重视细碎点的积累。我会不放过任何一个小点，因为高三时复习就重在查漏补缺，任何一个小点都可能成为在高考试卷上的“痛点”。
二、作文写作：
1.因为我的语文作文文笔很好，常被老师拿来欣赏，这都离不了日常大量的阅读与积累。我有一个佳句摘抄本，在阅读他人作文时，遇到优美的句子，我都会摘抄在里面，熟记并运用，并逐渐演化成我自己的写作风格。只有这样，在高考短暂的作文时间里，我们才能做到“下笔如有神”。
英语作文也离不了佳句积累。可以摘抄他人的模板，比如邀请函、通知等，向满分作文学习高级表达和亮眼词汇，续写上注重一些细节的描绘、衔接，如心理上、外貌上、动作上的描写等。
2.每日一题，任务规划，有效训练：
“每日一题”可以数学、物理、化学、生物等每日一个大题加练，做到独立思考，提高思维能力，如果实在想不出来，可以询问老师、与同学讨论，或看下答案再继续思考。写的时候也可以计时，给自己定一个时间，在时间之内写完，提高考试时的做题速度。做完亦要总结，这样在每天的一次“头脑风暴”中，我们都在步步前进，逐渐成长。
任务规划方面，每天早晨起来（或前一天晚上）睡前可以写下当天（或第二天）的任务规划，这样每天都能清醒地知道要做什么，带着压力感奔跑并感受完成任务的快乐。
有效训练：有一句话说得好：“宁愿做题少，也要做得好。”做题一定要做精，不要把时间浪费在盲目刷题上，要清楚知道自己的弱点并相应地找典型例题和变式进行训练。
3.运动和学习相结合
新墨西哥高地大学的研究显示：当走路的时候，脚掌受到的压力能够通过身体的动脉传递到大脑，促进大脑的血液循环，脚掌受到的压力促进了血液上行，增加了大脑的供血量，由于流向大脑的血液量增多，增强了大脑的活性，提高了记忆力。
在高三晚自习前吃饭时间内，我通常喜欢跑完步歇会儿再吃，因为跑完步带来的成就感和大脑分泌的多巴胺产生的愉悦感，不仅能消除一下午高强度考试或练习带来的疲劳感，还能提高晚自习效率，每次跑完步再晚读，我的背书效率真的翻倍，而且是带着微笑进行晚读的。
学习心态
1.心定为王
温室里长不出经得起风吹雨打的劲松，平静的海面练不出搏风击浪的水鸟。面对高三高强度的大小考，唯有坦然淡定，不惧跌倒与失败，才能在泥泞中摸爬滚打出自己的一条路。请淡定从容把目光放在为什么错上而非结果，骄不躁，气不馁。
2.主动学习——“内驱力”
“如果你想造一艘船，首先要渴望大学”。只有绞尽脑汁想去学习好，你才能想着怎么去解题，怎么去获取好题，奋斗不一定成功，但热爱可抵你渡过万千困难。
3.重基础
一路高三，书本上的知识点尤为重要，我的方法是通过每天一套做试卷，对答案，将书本上的知识点与题目对应，并在脑海里梳理好这些知识点可以怎么考，比如在二项式定理有关题中，我们可以与导数联系起来，在脑子里形成模块化思维。
4.重风向
高三时，尤其要关注模拟题中新考法和前几年高考题的风向，形成与命题人同行的思维，理解高考，深挖高考，成就高考。
少年应有鸿鹄志，当骑骏马踏平川。高三，是属于青春的绚烂与疯狂，人生难得几回搏，此时不搏何时搏。在心里种下自己的花吧，这样人生才不会荒芜。
当你使劲踮起脚尖靠近太阳，回头，已是金辉遍地如花盛开，全世界都无法挡住你的阳光。
□本版稿件由张瑶口述，本报记者徐徐，荣欣、李强整理
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