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第8880期 总第总第58期期 2023年12月11日 星期一
今日古诗词
| 杨文杰：学习是个巧活 |
| 来源：本站原创 作者：黄慧 发布日期：2023-12-11 11:32:56 |
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》》》“学霸”小档案  杨文杰
霍邱县第一中学2023届高中毕业生
现为中国科学技术大学强基力学专业学生（本硕博贯通培养）
回溯过往，我感到十分幸运，能够在家门口接触到优质的教育，它可能没有那么丰富的教育资源，但是使我学会思考，破局成长。可以说高中三年的学习不仅仅是知识增长的过程，更是我本人从幼稚到成熟的过程。
不要无脑地一味努力
刚进入高一，我是浮躁的。刚开学的几次考试发挥超常，我就失去了对自己的判断，对自己有了过高的期盼，但是却不成熟。期望没有达到，带来的是内耗。因为很长一段时间都把精力放在怀疑上，我在期末考试的时候考出三年中最离谱的成绩。经历过一段时间的低迷状态，我开始反思，去改变观念中那些不合理的地方。那个冬天，我学会沉下心，不因为外界对我的判断而迷失自己。
高一的下学期，我的成绩开始好转，并尝试突破弱项。那个时候我很喜欢用励志的句子来振奋自己，并争分夺秒，只要有空闲就学习。但是考试成绩还是达不到预期。现在想来，我内心依旧浮躁，对目标模糊不清，所追所求依旧是情绪上的激动，缺乏对个人的思考。
因为高一期末考试的不理想，我没有能够通过科大的少创班初审。这件事给了我很大打击，我懊悔难过，并因此责备自己，去苛求把每一件事做到最好。漫漫冬夜，我思考挣扎，在期望与失望中平衡，慢慢接纳自己，并寻求突破。一个个观念的改变，让我得以放开视野。我开始正视问题，切实解决问题；尝试建立自己的思维体系，并取得了一定的成功；我不再是无脑地一味努力，去理性思考效益高低并做出取舍。高二下学期直到整个高三年级，我的成绩慢慢稳定，并在高三后期突飞猛进。
在这个过程中，我非常感激母校老师们的帮助。班主任每次的开导与鼓励拓展了我的眼界，老师们开阔的视野带给我思想的启发。如今想来，能够在成长的路途中遇到这些老师，我是幸运的。同时，家人、朋友、同学的陪伴至关重要，他们给高中枯燥的生活带来色彩，予我前进的动力。我感到高兴，跟我坐过同桌的同学们在高考中都取得了优异成绩。我们经历风风雨雨，一起成长，奔赴山海。
学习方法篇
管理知识
管理自己的知识，分为宏观学习与微观学习。
宏观学习，我喜欢称为体系化学习，因为给知识点连接在一起找到其中关联本身就是一件“高大上”的事。首先是基本知识点，那些最为核心的定义、公式什么的。然后是基于这个知识点的应用，这些小模型是考查频率最高的，其实很多大题变式题都是由这些小模型拼接而来，所谓复习就是一步步提高这些核心原件的熟练度。接着是小技巧，在数学与物理里面都有一些二级结论可以辅助解题，并且对于这些二级结论的理解有助于提高思维。最后是这一章的核心思维，思维并不是实物可以直接应用，但是它影响着你理解事物的深度。这是基于知识点或者是题目的思考，看似无处找寻，其实与上面三个点有着千丝万缕的关联。
宏观理解并不能使具体到每一题的解决都有改观，但是这是提高熟练度的一种方式。同时，归纳整理，寻找内在关联并进行架构，使其体系化，本身是思维的锤炼与深入理解。
微观学习，踏实稳重是首要。
当体系化已经基本建立，下一步就需要将内部填满，整体难度并不大，考验习惯和耐力。好高骛远不可取，有些拓展内容需要做出取舍。学习是一步步积累的过程，尤其是高中物理，一环套一环，如果前期没有做好后期推进会遇到困难，不去放过模糊的点，迎难而上才是正道。这些都是表面的话，真正落实起来则需质的变化。
与此同时，努力的时间并不是按你拿起书提起笔的时间计算，而是你思考的时间。废寝忘食并不光荣，熬夜熬坏身体也没有勋章，没有大脑参与的行动，至少不在质变的行列。学习是个技巧活。具有解决问题的意识，并为了解决问题而做出行动，打破惯常的奖惩机制，可能比内卷式的求大求多更配得上努力这个称呼。
学习方法因人而异，只要你有这个意识，那么总会有方法的。其实每门学科如何学习老师应该都能够给出一个更加适合学生的答复。老师的课堂至关重要，它代表着你对一个知识点的第一印象，就是划痕，如果有了一个错误的划痕，将来修补会出现困难。
学历经历篇
管理时间
在高中学习中，每一个学科都相当重要，都应当分配足够的时间。事情多并且繁琐，需要合理安排精力，使得总价值达到最大化。
再说一下我自己高中的经历，早上起来就想着学习方法，就是“how to improve”，上课基本上一节课可以干好多事，不闲着，一步步充实自己的时间。虽然我已经摆脱了耗时间这个怪圈，但是似乎进入另一个更大的怪圈。就是只要有时间就学习，听起来不错，但是在思维这个层面是个滥用。很多事虽然看起来有意义但是意义甚微，至少与休息比起来。休息也是一种努力，无时无刻的鞭策不现实。其实，真正知道自己需要什么，然后对自己的行为进行规划更为困难。很多同学不是因为不努力，而是陷于其他的细节，比如贪婪、浮躁等。
规划好时间，精细学习，重视自己的情绪价值，并且提高自己可用时间的效益。去思考到底要什么，对精力进行调控。
学习心态篇
管理情绪
很多时候不是因为没有能力，而是因为情绪等因素影响自己的状态，直视它们，并分析解决，是至关重要的。
与此同时，有些事不一定非要解决，可能其本身就是我们无能为力的，不用苛求自己面面俱到，坦然接受自己的恐惧，并且接受自己最好的解决方法就是不去想它，一步步调整。
不要让考试影响心态，发现问题并解决，一步步规范自己的缺点，并在此之中学会复习。
学习之外，我会有自己的小本子，不是用来怨天尤人，也不是睹物思人，而是一个深度分析和整理自己内心的场所，找出矛盾点。更重要的是解决问题。
失眠，困扰我高二的一年。刚开始恼怒自己不能够按照规划完成相应时间的事情，认为把这些归罪于自己是解决的方法，显然结果没有好转，反而恶化。很多次怀疑、追寻后，发现这些所谓的disorder可能并未有影响，更重要的是对自己的理解，有些事是白天做的，留给白天解决，不用把压力放在脆弱的晚上，不仅无益于问题解决，还会导致本末倒置。虽然心态已经调整，但还是不能够很好地解决睡眠这个问题。究其原因，是恐惧。害怕因为睡不着而睡不着，因而着急，感觉无法解决。在经历一个个孤独的夜晚后，开始思考为什么要解决呢，有些事情本来就是我们无能为力的，不用苛求自己面面俱到，坦然接受自己的恐惧，并且接受最好的解决方法就是不去想它，一步步调整。
高一至高二的很长一段时间，我个人都会因为一次考试而乱了一段时期的阵脚。在高三的时候回望，很是后悔。进入高三会发现之前学习只是打基础，拓宽自己的知识面与深度，把基础理解得更为牢固，一步步提升对难题的理解能力才更为重要。去把握时机，不浪费时间，对自己有一个全局的规划而不是被别人的框架影响，静下心一步步去完善，直面错误并从错误中学习，比情绪的大起大落可能更具有难度与深度。
寄 语
希望学弟学妹们能够在高中学习的过程中突破自己，破局，成长，成为自己理想的模样。
□本版稿件由本报记者黄慧采写
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