快乐向左烦恼向右 转变 从心开始
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第2217期  总第总第58期期  2023年05月22日  星期一
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今日古诗词
快乐向左烦恼向右
来源:本站原创 作者:佚名 发布日期:2023-05-22 16:19:23

另一只脚跟上

  地理课上,老师问亮亮:“当哥伦布把一只脚踏上美洲后,他最先做的是什么呢?”
  亮亮回答:“不知道!”
  同桌明明看了亮亮一眼:“这还不简单,他的另一只脚难道不跟上吗?”



关灯后,不敢睡觉……
  1.天天从小就害怕黑暗,尤其是最近看了一部比较可怕的电影,一到晚上,只要灯一关,连动都不敢动……
  2.他的内心害怕极了……总感觉黑暗处有什么东西在盯着他看,而且每天重复着这些恐惧,天天也不知道该怎么办了?

  正常情况下,人在黑暗的地方会产生害怕的心理,或者是比较的谨慎,这是一种普遍的现象,但是出于自我保护的本能,大部分人都会对黑暗产生恐惧。不过,不用担心,产生恐惧也并不是什么坏事。恐惧只是大脑对身体发出的请勿靠近危险的警告,同时还会刺激人体的肾上腺素分泌,把我们的身体素质调整到最佳状态。
  天天,虽然你对黑暗的恐惧感确实比较强烈,而这恰恰也从侧面面反映出你的许多优点。首先是你的想象力比较丰富,把头脑中的影像具象化,这很富有创造力;其次,你的共情能力特别强,能深深地被影片中的场景带动情绪,说明富有同理心。不如,你就更好地发挥你的想象力,把黑暗中看不见的“东西”当作是在监督你睡觉,然后告诉自己快快入睡,睡着它就自动离开啦。
  还有天天,能产生联想的场景,除了影片还有书本,忘记恐惧最好的方式是转移注意力。每天睡觉之前,你可以选择看一些轻松有趣的睡前读物,让美好的故事情节伴你入眠,还可以听听有助于睡眠的轻音乐,当你的大脑被填满的时候,就会让你忘记黑暗中的恐惧了。巧克力姐姐在想,当你尝试了这些方法之后,说不定你就会爱上这样一个个安静又美好的夜晚,并且还会期待每天这个时刻的早点到来呢!期待你的改变,加油!
  巧克力姐姐    


 
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