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第2215期 总第总第58期期 2023年05月17日 星期三
今日古诗词
| 健全人格四步训练法 |
| 来源：本站原创 作者：董美芳 发布日期：2023-05-17 16:28:31 |
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□阜阳市实验小学 董美芳 阜阳市北京路第一小学 武培孝
人格是指个体在对人、对事、对己等方面的社会适应中行为上的内部倾向性和心理特征。
人格表现为能力、气质、性格、动机、理想和价值观等方面的整合。基本特征是整体性、稳定性、独特性和社会性。
从人格的基本特征中我们知道，健全的人格不是与生俱来的，而是在后期的实践活动中逐渐获得的。那么，培养孩子健全的人格需要从哪些方面着手呢？归纳起来，不外乎这四个方面：一勤勉；二节俭；三复盘；四通变。
劳动创造了美好生活，勤于劳作，让人们更健壮，更敏捷，更智慧。在孩子幼小时，家长就应当鼓励他们多动手、多动脑，自己洗手、洗脸，动手取物，搓洗手绢、抹布等，做一些力所能及的事情。再大一些，家长可以引导孩子讲述日常生活中的见闻，描述不理解的现象，乐于表达，勤于思考，引导孩子正确对待生活现象，潜移默化地渗透语言思维、价值观念。同时，培养孩子的语言能力、观察能力，培养良好的倾听习惯，促进合作能力的形成。比如，孩子想要小伙伴的玩具，家长可以引导孩子去尝试和小伙伴交往，说出自己的想法，如果别人不答应，不能强行夺取。家长可以和孩子一起制作相似的玩具，或者转移孩子的注意力，或用其他物品来代替。在语言沟通，动手制作，动脑筋想办法的过程中，孩子的思维得到了训练。学会欣赏美好的事物也是孩子的必修课，通过看、听、闻、触摸，感受世界的美好，为以后创造美好生活打下基础。
节俭是中华民族的传统美德，是宝贵的精神财富，一个兴旺发达的家庭，最离不开的就是“勤劳”和“节俭”这两件传家宝。节俭是家庭持续发展的动力，是我们永葆青春的秘方。节俭的意义还在于体现一个家庭的修养。
节约时间，可以处理更多的事情，有更多的时间去学习、去思考、去实践，努力成为高尚的人，把优良传统传承下去，传播开来。“自信人生二百年，会当水击三千里。”人的生命是由分分秒秒的时间组成的，时间对于我们来讲最为宝贵。每天早起阅读、运动、洒扫、喂养、做饭，是在激发生命的活力。爱护环境，爱惜物品，珍爱别人的劳动成果，是在提高生命的质量。春天里万物萌发，家长可以带孩子种植花草树木，让他们感受生命的奇迹。带他们到田间地头、厂房车间去转转，体验辛苦劳动中的乐趣，培养他们感恩的心理，懂得节俭的意义。同时拓宽视野，开阔心胸，为提升孩子的大格局打下基础。
对于儿童来说，他们的心灵是纯真无瑕的，在他们幼小的心灵里，生活中的衣食住行，只要能满足基本的需求即可，不必追求名牌、奢华。普通的衣物，干干净净、整整齐齐，能用就好，大可不必和别人攀比，以防滋生虚荣心理。
春风浩荡，万象更新，在充满生机、充满希望的春天里，我们时刻要记得自己的初心，不忘既定目标。每晚在躺下休息前要问问自己：今天的目标实现了吗？有没有虚度时光？处理问题的方法是否恰当？是否理性对待身边的人和事物，言行举止是否得体、大度？
眼光敏锐、目标明确的人能更深入、更准确地洞察问题的实质，能针对突发情况，采取有效应对措施，全面、妥善地处理问题。不同家庭生长的孩子，在长期耳濡目染下会受到极大的影响。可以说，家长的高度决定着孩子的起点，从这个方面讲，“每日三省吾身”，学会复盘，能持续提升个人品位。
复盘原本是围棋术语，本意是对弈者下完一盘棋之后，重新在棋盘上把对弈过程摆一遍，把对弈过程还原，并且进行研讨分析的过程。生活中的复盘在于能检查处理问题的方法的优劣与得失关键，寻找其中的错误或者更佳解决办法。这样能够了解忽略的信息，多视角看待问题，找到规律和模板，总结归纳，提升认知。认知提升了，思维就随之提升，人的能量也随之提升。能量提升，我们就有能力解决更多的问题。
在家庭生活中，家长可以带领孩子练习复盘，引导孩子经常回顾印象深刻的事情，分析事情的前因后果、来龙去脉，随机指导孩子对人、对事、对自己的应有的态度，使他们始终保持积极乐观、冷静上进的心态。
在这个瞬息万变的时代，每个人都随着时间的推移不断地转变，你觉察到自己的求变心理了吗？尤其是遇事爱钻牛角的家长，必须掌握自我疗愈的方法，如五分钟轻音乐放松法、系统脱敏法、短暂散步宣泄法、适量运动、闭目冥想等，能有效及时调节自我，保持平和理性的心态。从而关注自己的行动目标，面对不同情况时，能不受干扰，始终保持专注力，积极采取切实可行的应对策略，勇于创新，寻求内心变通，懂得通融，能屈能伸，在限定的时间和空间内早日实现理想，成就家庭的和谐美满，塑造个人的健全人格。
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