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第2061期 总第总第58期期 2022年01月09日 星期日
| 如云漂泊 长久缄默 |
| 来源：本站原创 作者：武如冰 发布日期：2022-01-09 22:35:56 |
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□萧县中学高二(33)班 武如冰 辅导教师 朱浩然
“社恐”无疑是最近十分流行的词语了，然而每天都刷“社恐”时不时上演“社死”的你，真的了解它吗？“社恐”即社交恐惧症，从医学上说是一种具有抑郁性、病理性的心理疾病，而大多数人的“社恐”更多是由于生活压力等而导致的羞怯与内向。事实上，“社恐”是大多数人对自己社交能力的自嘲，是一种标签。
“社恐”的本质是什么呢？是内心冲突，是拘泥于本应如此但事实上并非如此的内心冲突，是理想之我与现实之我的落差，是理智与情感的交互作用。大多数人并非不想社交，而是他们无法顺利表达自己的想法，无法勇敢地质问、追究，甚至是问责，长此以往，导致不想与人倾诉，长久深自缄默。
著名心理学家阿尔弗雷德·阿德勒说：“我们与他人是相互联系的，如果孤身一人将无法继续生活下去。”我们不是孤岛而是游向深海的鲸鱼，我们被时代裹挟着前进，必须与各色人等打交道，其中一定会有困难、疑惑。事实上，几乎每个人都或多或少有些“社恐”，但是我们不能封闭自我，而应积极谋求超越。
首先，我们要停止精神内耗。你是否有这样的经历，躺在床上会回想起自己尴尬的时刻，并且越想越尴尬，越尴尬越想，或是走在路上遭遇别人一个无意的眼神，内心就会兵荒马乱、翻天覆地？这就是精神内耗，它会蚕食我们的生机，消耗我们的勇敢。“人为妇人所生，多有忧患，出来如花，又被割下，飞去如影，不能存留”。不要过于在意别人的想法，不要认为别人都是正确的，明确自己的目标，做好自己的事情，远离让你不自信的人和事，停止精神内耗。
与其说“社恐”是一种不良症状，不如说这是我们内心的自卑与焦虑的外化。请记住你应当自信些，你可以享受孤独，但你不应畏惧热闹的人间；你可以沉浸在自己的内心天堂，但即使在大千世界游走，也请落落大方、不卑不亢。自卑感人人都有，它源于我们对事情的不确定，在社交方面我们往往在意别人的看法，我们不应筑起高墙，以冷漠的姿态阻止别人进来。我们不应像云彩般柔软，仿佛一撕就碎，我们要有强大的自我意识，了解自己的情感，让感知和思想稳定下来，摆脱一切急躁和须臾的变化，不乱于物，坚守自我。
尼采说：“谁终将声震人间，必长久深自缄默；谁终将点燃闪电，必长久如云漂泊行走。”在这人世间，我们进取而不功利，我们淡泊而非颓丧，我们享受寂寥而非厌恶热烈。每个人都可以孤单而又灿烂，每个人都天生与众不同。
让自己成为一个更好的人吧，不要自卑、不要焦虑；不要害怕远方、不要恐惧未知。天地不过是飘摇的逆旅，昼夜不过是光阴的门户；山川是不卷收的文章，清风为你诵读吟唱，人与人之间本应和睦友好、以礼相待。
因为你我同望明月，共享苍穹。
你我同在。
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