《安徽青年报》（国内统一刊号：CN34－0019 邮发代号：25－2 全年订阅价216元，各地邮局均可订阅）是共青团安徽省委机关报，也是全省唯一一张面向青少年、面向教育的专业报刊，服务教育、贴近学生、关注青年是我们的办报宗旨，经过长期的实践，我们走出了《学生周刊》、《教育周刊》和《新闻周刊》的系列办报之路，我们的目标是成为广大青少年和教育工作者的朋友，使《安徽青年报》成为我省教育舆论宣传的主阵地，成为广大师生展示才华的新闻舞台。
国内统一刊号：CN34—0019 邮发代号：25—2
编辑部地址：安徽省合肥市长江中路419号
第2026期 总第总第58期期 2021年10月19日 星期二
| 快乐向左烦恼向右 |
| 来源：本站原创 作者：佚名 发布日期：2021-10-19 10:10:19 |
|
对音乐的不同欣赏 父子两人围着收音机欣赏音乐。
儿子：“莫扎特的音乐就是棒！”
父亲：“孩子啊，这你就不懂了，这是贝多芬的交响乐！”
曲毕播音员说：“感谢大家收听东北大秧歌。”
上课注意力不集中怎么办
巧克力姐姐：
我发现我是一个很矛盾的人，明明是想好好学习，努力提高成绩，但是上课的时候因为想太多，想着想着就容易“走神儿”，回家做作业时，遇到不会的题，就只能请教别人，时间长了，都嫌我烦。我该怎么才能改掉上课“走神儿”的坏毛病呢？
烦恼投递人 小 艺
小艺：
你好！
你能勇敢地跟巧克力姐姐倾诉你的烦恼，并且已经意识到自己所存在的问题，这非常难得，巧克力姐姐要给你点个赞！从你所描述的问题来看，上课“走神儿”确实是一件不容忽视的事，因为注意力不集中，上课思路就跟不上老师的节奏，慢慢便会失去听课的兴趣，这样成绩自然就会受到影响。怎样集中注意力是一个常见的问题，好多人都会遇到，当然也包括巧克力姐姐在内。不过，这并不是什么难题，想要一心一意地学习，也是有方法可循的，那我们该怎么做呢？
培养自制力。在日常生活中，我们要有意识地去培养自我的控制能力，比如可以在写完作业之后，花上一些时间去专心做一件小事，绘画、练琴、手工制作等等。刚开始的时候，可以从十分钟慢慢过渡到四十分钟，也就是一节课的时间，要循序渐进，每次增加五分钟，心急吃不了热豆腐。如果你能够经常在固定的时间和固定的地点，完成固定的任务，这样便可以形成一种心理活动的定向。
踏实学，痛快玩。一般情况下，如果在学习的时候，你还想玩一会玩具，其实这都证明你还没有玩尽兴。那如果在开始学习之前，你先去把想做的事情做了，然后再踏踏实实地学习，这样效率会不会高很多？但是有个前提，你一定要分配好学习与玩耍的时间。另外，在写作业之前，可以先把当天所学习的知识点再复习一遍，这样写起作业来也会顺利很多哦！
养足精神，劳逸结合。学习是脑力劳动，大脑要消耗大量的氧，因此要合理安排好作息时间，保证充足的睡眠，养成劳逸结合的好习惯。同时，调整学习动机的强度，一般保持在中等强度的效果最佳，以降低焦虑情绪，保持平和愉快的心情，这样也能有充足的精力专心听课，有效地提高课堂效率。
小艺，你有所担心是件好事，但是也不必太过于焦虑，可以适当地进行自我暗示和减压，放松心情。一分耕耘一分收获，只要我们平日努力了，付出了，必然会有好的回报。小艺，期待你的进步和成长，巧克力姐姐相信在你的努力下，学习一定会是件很轻松愉快的事，成绩也会日渐提高。最后，祝你每天开开心心的。
巧克力姐姐
|
| 发表评论 | |
| 评论标题： | |
| 评论内容： （500字符） |
|
| 验证码： | |