《安徽青年报》（国内统一刊号：CN34－0019 邮发代号：25－2 全年订阅价216元，各地邮局均可订阅）是共青团安徽省委机关报，也是全省唯一一张面向青少年、面向教育的专业报刊，服务教育、贴近学生、关注青年是我们的办报宗旨，经过长期的实践，我们走出了《学生周刊》、《教育周刊》和《新闻周刊》的系列办报之路，我们的目标是成为广大青少年和教育工作者的朋友，使《安徽青年报》成为我省教育舆论宣传的主阵地，成为广大师生展示才华的新闻舞台。
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第2017期 总第总第58期期 2021年09月28日 星期二
今日古诗词
| 快乐向左烦恼向右 |
| 来源：本站原创 作者：佚名 发布日期：2021-09-28 09:57:23 |
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不 借 在一辆拥挤的公共汽车上，一个小男孩不停地吸着鼻涕，声音很大，站在他对面的阿姨想把自己的手绢递给他。
她温柔地问道：“孩子，你有手绢吗？”
“有又怎么样？”小男孩生气地喊道，“我不借给你！”
被嘲笑太矮怎么办
巧克力姐姐：
虽然我的生活过得十分有趣，但是一直有个烦恼困扰着我，那就是被同学们嘲笑个子矮，笑话我是个“矮南瓜”，但无论我怎么努力，个子都赶不上他们……巧克力姐姐，我到底该怎么办呢？
烦恼投递人 然 然
然然：
你好！
很高兴你能勇敢地跟巧克力姐姐倾诉你的烦恼，巧克力姐姐非常理解你的心情，在这里要给你个拥抱。是的，受到取笑和嘲弄的感觉很不好。但是面对这种嘲弄，你可以选择去忽略它，如果你看起来并不在乎别人说什么，他们会渐渐觉得嘲弄你是件无趣的事情。不过然然，个子高矮除了先天的遗传基因是一个无法改变的客观因素，但在成长过程中还与很多其他因素有着很大的关系，比如生活或行为习惯，也会对身体发育产生很大的影响。因此，与其纠结于不可改变的基因因素，不如多了解一些相关知识，从而让我们的身体发育无限接近这个极值。
睡眠充足和均衡营养是影响身高发育的两大重要因素。首先，需要营造一个良好的睡眠环境，尤其是在夜晚睡觉，要注意关灯，同时要避免熬夜，如果睡眠质量不佳，就会导致生长激素分泌不足，从而影响人体发育，生长激素在儿童生长中起关键作用。其次，不能挑食或偏食，要保证充足的营养。人体所需的营养成分需要每天从食物中获取，青少年在长身体的时候尤其需要良好的饮食习惯，不能节食减肥，以免导致营养不良，影响身体发育。
除此之外，运动的作用对身高的影响也至关重要。适量运动可以提高人体代谢功能，促进身体的血液循环，改善骨骼的营养和生长速度，增加身体的骨密度，同时还可以提高人体胃肠功能，促进营养吸收。而且如果在保证充足营养的前提下，运动，不仅可以让身体变得强壮敏捷，减少疾病的发生，还能够增强你的自信。虽然运动并不一定能提高遗传预定的身高，但是却可以把遗传潜力发挥到最大。
然然，对于身高问题，你千万不要着急，更不要有什么压力或者负担，我们只要在充分“努对力”的同时顺其自然就好，其实个子能不能赶上比你高的同学没那么重要，你可以在其他方面赶超他们，比如学习成绩。你是个阳光的孩子，有自己的生活态度，巧克力姐姐相信在下一个身高发育阶段，你一定会突破自己现有的身高，达到理想状态。最后，祝你每天开开心心的，能够去发现生活中更多的小美好。
巧克力姐姐
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