“学霸”小档案
高 骞
东至县第二中学2020届毕业生，第三十三届全国化学奥林匹克竞赛银牌，在2020年高考中以713分的成绩被北京大学录取
学习方法篇
“千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金”。这是我，也是千千万万学子三年厚积薄发。高中三年，我们难免会陷入与堆积成山的试卷的漫长拉锯战中，也难免于深夜在书桌与床铺间徘徊。回首这一千多个日日夜夜，我想说一些体验和感悟，它们皆来自于我高中生活的点点滴滴。
直面内心 勇敢选择
高中之前，我们大都沿着既定的路行走，从小学到初中，再经历中考，无须思考，无须质疑。然而迈入高中的大门，我们开始面对人生最初几个重要的抉择：文科还是理科？竞赛抑或高考？面对这些影响我们一生的选择，犹豫、彷徨在所难免，但我希望每个同学最终都能够遵从自己的内心，一旦决定，便无悔前行。如今新高考呼之欲出，更加多元化的选择意味着更多的挑战。外界议论纷扰，各执一词，我们还需听从自己内心的声音，毕竟有句话说得好：“兴趣是最好的老师。”对于有志于学科竞赛的同学们来说，强基计划出炉，自主招生退出历史舞台，无疑让竞赛的含金量大打折扣，但我相信真正爱好这门学科，而不仅仅把竞赛看作升学手段的同学不会轻言放弃。既然选择了这片天空，又何必在意那几片云翳？记得刚入学时，因为小县城里实验条件受限，家里和学校都不建议我选择化学竞赛。这些客观因素固然重要，但我坚信：既然热爱，我便去追。即便最终我并非通过竞赛进入北京大学，但回想起那一个个挑灯夜战啃着蓝皮、巨本的夜晚，以及中国科学技术大学实验室一做便是一个上午的实验，我依然觉得这是我高中生活最美好的记忆之一。诸如此类的选择，不仅会影响我们将来的道路，更为重要的是进入大学乃至社会之后，处处是选择，唯有不盲从，有主见的人，才能绽放出人生的别样色彩。
注意方法 提高效率
高中学习科目多、压力大，绝非一味拼时间、刷题海能应付，必须掌握合适的方法。根据每个人的特点，具体的学习技巧不可一概而论，我们要在不断的学习摸索中找到最适合自己的模式。当然也有一些普适性的方法，我觉得，首要的是要回归课本。一些同学把资料上补充的知识、技巧奉为圭臬，却常常容易忽视书本上的基础知识点。还记得当时参加完竞赛回来，几乎错过整个一轮复习的我难免感到有些手足无措，但在老师的指导下，我并没有急着刷题，而是将书上一些已经遗忘的重要知识点回顾几遍，尤其是化学、生物这些知识比较零碎的学科，逐渐在考试中又能得心应手了。再者便是要注重学习的规律性，切不可三天打鱼两天晒网，不论是文化常识、时政热点，还是单词、词组、句型，又或是元素知识、遗传法则，都应该有意识地积累并有规律地复习。（这里从理科生的角度，政治、历史、地理不敢随意评论）疫情防控期间，为了解决令我头疼的英语作文，我便规定自己每两天写一篇，刻意地用上自己新积累的词句，再根据老师的意见修改，坚持几个月下来，英语作文的水平长进不少。最后还要多和老师、同学交流，所谓“独行快，众行远”。学习上的各种疑惑，往往能够在经验丰富的老师那里得到解答；同学间对某个知识的质疑、讨论，对我们锻炼全方位思考的能力也大有裨益。
心理调整篇
释放压力 调整心态
进入高中，压力的来源是多方面的，可能是成绩单上有形的数字，也可能是父母、老师所传达的无形的期待。在我看来，高一刚入学可能是压力第一个集中爆发期，知识难度的骤然加大或许会带来较大的心理落差，对新环境的不熟悉感也会火上浇油，这个时候千万不要丧失信心，要多和老师、同学交流，积极参与班级中的集体活动，尽快消除陌生感，同时努力跟上老师的进度，主动适应高中的学习模式。
另一个压力爆表期自然是高三后期，高考临近，再加上模拟考的频繁，都可能会让我们变得脆弱、易怒，成绩的一点波动都可能在我们心中掀起汹涌波涛。我印象最深的便是高三最后一次联考，也就是“三模”，发挥得很不理想，按照当时的成绩，我怕是与理想中的大学无缘了。然而越是紧张、越是焦虑，做题时犯的低级错误就越多，如此便陷入了恶性循环。我意识到不能再让这种情况持续下去，便逼迫自己在学习时把联考的成绩抛在脑后，把全部的注意力集中到题目上。终于做题的状态逐渐恢复，我也能以最好的心态走进高考考场。其实，不论什么时候，成绩的起伏再正常不过，千万不要因为某一次的发挥失常而自我否定，唯有恢复良好的心态，我们才能在跌倒后果断爬起，拍去尘土，继续前进。
劳逸结合 全面发展
高中生活尽管学习繁忙，但依然丰富多彩。经过三年的历练，我们不应该如批量生产的零件一般，成为只会埋头书本的“小镇做题家”。学习固然重要，但不应该成为我们发展个人兴趣的障碍。课余之时，如果你爱好运动，就去绿茵场上挥洒汗水；如果你爱好辩论，就去在辩论场上唇枪舌剑；如果你爱好音乐，就去晚会舞台上一展歌喉……但大家依然充满疑虑：这些课外活动花费的时间，不会影响成绩吗？在我看来，适度地进行有意义的课余活动，既是对个人能力的锻炼，又何尝不是释放压力、调节心态的有效方式？身心得到放松之后，学习的效率自然能有所提高。
以上是我个人关于高中学习生活的一些思考和感悟，希望对大家有所补益。愿各位高中学子都能以梦为马，不负韶华，在不断的自我完善中创造属于自己的美好高中记忆。
□本版稿件由高骞口述，徐徐整理
