“学霸”小档案

方 磊
    东至县第二中学2020届高中毕业生，在2020年高考中考得理科700分，现就读于北京大学

学习方法篇

语文
　　高中语文学习重在积累。但积累什么？如何积累？怎么把积累的材料最大化用于考试？每个人都会有自己的思路。
　　关于积累什么？我认为最为重要的就是成语和古诗文的字词含义。成语直接与语言文字运用相关联，知不知道一个成语的含义会让你减少很多纠结的时间，同时对成语的灵活运用可以一定程度上改善作文语言的枯燥；类似的，古诗文字词积累一方面可以提升古文阅读速度，另一方面在解答翻译题上会大有裨益。相应的，可以积累作文素材，好词好句，只要不违背积累的东西一定能用上的原则即可。关于积累方法，应尽量避免直接去背诵前人大篇大篇总结好的东西，个人亲测效果最佳的是做错的题目（尤其是考试），原因有二：扣分的试题会令人印象更为深刻；出现在考试中或练习题说明是考查的重点知识，可以避免空泛而效率低的记忆。关于如何积累——运用效率最大化，最好的方式就是去练习试题，既可以巩固积累又可以形成运用思路，为分秒必争的考试做足准备。

数学
　　数学学好会造成天壤之别。但是高中数学是模块化的知识，全面但不深入，意味着可以分模块逐步去克服。主要有以下几部分：函数与导数，三角与向量，空间几何与解析几何，概率统计，数列。每个模块都有各自的思考方式和解题套路，随着学习或高考复习进度的推进会逐步认识。拿数列来说，数列通项的求法、数列的最大/小项、数列的求和、数列与其他模块的交汇等，每个小点都会有很多方法，“积累掌握+见多识广”足以对付。如果你看得足够远，就会发现很多方法背后对应的是数学思想，有着对其的清醒认识会让你在面对全新的试题（套路试题见得足够多才能看得出是新题）时会有很多思考角度，而不至于茫然失措。
　　要专门挑出三样：空间几何与解析几何，导数，概率。高中几何更少地考察几何直觉，在引入解析方法后，更多的考察的是计算能力。很多人对计算能力有误解，以为只要算得快和准就行了，其实算法是计算能力的核心。算法会直接决定你的计算量和计算出错概率，因此在平时的练习中，在下笔前一定充分地考虑算法，然后尽可能快和准地算完。多和同学、老师交流，多看参考解答，是积累算法的好方式。
　　作为数学的核心能力之一，计算能力是万不可以轻视的。对于导数，计算的要求不会太高，更多地考察你的思路及其形成方式。因此，不要拿到试题盲目求导，多观察其函数结构，联想相应的超越不等式和等价命题。而画出函数草图（数形结合）十分重要，在这个过程中你会充分应用求导、猜根等方式将其函数特质充分地考虑清楚，从而对其奇偶性、单调性、零点分布有着较为清醒的认识。难点在于与参数结合的函数，我建议事先根据经验对函数结构进行观察，粗略缩减讨论的参数范围，在精细化的各个范围下思考函数性质。

英语
　　英语学习没有什么捷径，唯有扎扎实实地背好每个单词、短语，并充分而广泛得多阅读英文材料，多看一些英美国家的影视剧，综艺节目对英文的学习也有促进作用。但应重视完形填空和阅读的准确率和老师对原文的分析，以及对25分的语法填空和短文改错经常练习。

理科综合
　　对于理科综合各学科的特点，物理比较容易取得高分，随后是化学，生物虽然学习难度不是很大，但很难取得高分。在物理学习中，对老师上课讲的动力学和电磁学模型一定要牢牢把握，对其各种衍生版本应能大致辨别和清楚其特点；对每个实验，既要熟悉其操作方式，又要能够推理其背后的原理，并注意课本实验的改编版本，善于用物理学知识去对其进行分析。
　　对物理学各模块的解题方法有一个概览后，由于高中物理的考察范围相对固定，进行大量提升解题速度的练习就基本上能够完全拿下这个学科的分数。
　　关于化学，我认为最重要的是能够做归纳总结，元素化合物的性质与转化、有机化合物的性质与结构、化学常识等，归纳能够形成清晰的知识框架并利于提升解题速度。而对于物质结构基础和化学反应原理，对其概念的理解则比解题的优先级更高，有不懂的问题应多问老师和同学，防止知识的无法理解引起连锁反应。
　　关于生物，尤其需要重视课本的黑体字、标题，带有干货的小字部分，前者是解答题答案的常客，后者通常是选择题的背景。
　　最好能买本练习选择题的习题册，可以较快地覆盖知识盲区（选择题四个选项通常会覆盖四个不同的考点），同时能够令人了解到一些课本上没有的小知识点，对理科综合后期高难度易混的选择题解答很有帮助。每次做生物练习时，对于解答题的答案，如果是书上能找到的一定要将其重点标注，能从题干分析出来的答案应该将对应题干关键词重点标注，同时部分试题有着固定的答案，重复看到时应毫不犹豫地将答案背下来。
　　一定要注意总结生物的各个实验的材料、操作方式，对于典型的步骤能做到记忆，建议购买生物《试题调研》的第二三四期，对于高三同学的帮助不亚于课本。

学习心态调整篇

　　在高三，我们一定会面临层出不穷的考试，其成绩或多或少会对我们的心态产生影响，如果选择忽视这些小因素，可能会造成我们的备考效率降低，甚至导致负面情绪的积累恶化。因此，对考试产生负面情绪进行及时调整是十分有必要的。
　　及时转移注意力
　　在遭遇负面情绪时，及时转移注意力，如和同学聊些与学习无关的话题，分享一些生活中的小趣事，适当看一些视频节目，与小伙伴们下下棋都是不错的选择。不仅能使我们的注意力从糟糕的成绩上转移，还能让我们紧绷的情绪在这些小活动中得到放松。
　　向父母老师倾诉
　　我们会为联考感到焦虑，来自父母和老师的压力也是来源之一，我们害怕自己的表现会令他们感到失望，而考试失利无疑会让我们觉得对不起他们。因此，调整心态的有效方法之一就是直接向父母或老师倾诉。而我们就会发现他们不仅不会责怪我们，反倒会从外部给出适合我们的建议。尤其是老师，会仔细地分析我们最近的学习状态，结合我们的具体成绩，指出我们做的不足之处，从而让我们有针对性地改正。而家长们虽然不一定很了解我们的学习状态，但是他们会从最朴素的视角出发，给我们以鼓励。
　　运  动
　　考试失利通常会造成我们情绪低落，备感压抑。而破除这种压抑，释放压力的最好方式就是运动。独自一人沿着学校操场的跑道多跑几圈，边跑边想着下一步的备考策略，不仅有助于走出困境，还能充分地解压。或者约自己的好友来一场紧张刺激的足球或是羽毛球。
　　听音乐
　　在失落时，不妨多听一听节奏舒缓的纯音乐，或者是节奏昂扬向上的歌曲，陶醉在音符之中，在音乐的情绪感染下拾回直面残酷现实的勇气，同时也能让我们的消极情绪得到一定程度的释放。

□本版稿件由方磊口述，徐徐整理