为什么近年来出现“跑步热”现象？因为大多数人除了会跑步，没有其他体育技能。我国的体育课往往处于“三无”（无运动量，无战术，无比赛）状态，“一个哨子两个球，老师学生都自由”。尽管近年来政府投入了大量的人力、物力，学生体育锻炼的内生动力仍旧严重不足，中小学的近视率和肥胖率逐年在上升。
　　在教育部最新印发的文件中明确提出，学校的体育中考要不断总结经验，逐年增加分值，要达到跟语文、数学、外语同分值的水平。将体育成绩作为学生升学的重要依据是教育的“三位一体”向“四位一体”转变的重要保障。体育的“体”不仅是“身体”，还指“体魄”。体育不仅有“体”，还有“育”，它是健全人格、锤炼意志的重要方式，是承载思想道德修养和振奋民族精神的基础性工程，是可以陪伴一生的宝贵财富。
体育本身就是一种行之有效的自我教育手段。