□合肥市阳光中学  宣守强

　　儿童青少年是祖国的未来和民族的希望。近些年来，我国儿童青少年近视率居高不下、不断攀升，近视低龄化、重度化日益严重。关爱儿童青少年，拒绝“小眼镜”需要全社会行动起来，共同呵护好儿童青少年的眼睛。
　　家庭对孩子的成长至关重要。家长应当了解科学用眼、护眼知识，带动和帮助孩子养成良好用眼习惯，增加户外活动和锻炼，营造良好的家庭体育运动氛围，引导孩子养成终身锻炼习惯，控制电子产品的使用。家长要配合学校减轻孩子负担，不要盲目参加课外培训、跟风报班，避免学校减负、家庭增负。保障孩子的睡眠时间，均衡营养，改变有益于视力健康的营养膳食。
　　学校对学生的教育至关重要。学校要减轻学生学业负担，强化户外体育锻炼，让学生每天坚持锻炼一小时，做好眼保健操等护眼措施。加强卫生与健康教育，通过学校和学生辐射教育家长。指导学生科学规范使用电子产品，养成信息化环境下良好的学习和用眼卫生习惯。定期开展视力监测，及时告知家长学生视力检查情况，做好分析、反馈、跟踪、入档。
　　学生对眼睛的防护至关重要。每个学生都要强化“每个人是自身健康的第一责任人”意识，主动学习、掌握科学用眼、护眼等健康知识。积极关注自身视力状况，自我感觉视力发生明显变化时，及时告知家长和教师，尽早到眼科医疗机构检查和治疗。每个学生要养成健康习惯，养成良好生活方式，不熬夜，少吃糖，不挑食，自觉减少电子产品使用。
　　少年强，则国强。少年健康，则国健康。关爱儿童青少年的健康，应该先从关心眼睛开始。

□本报记者黄慧整理