快乐向左烦恼向右 儿时的心愿
03版:成长巧克力 上一版 下一版

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第1728期  总第总第58期期  2019年11月11日  星期一
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快乐向左烦恼向右
来源:本站原创 作者:佚名 发布日期:2019-11-11 11:04:36

孝子

子:“如果我考全班第一名,你会怎样?”
父:“那我真要高兴死了!”
子:“爸爸,不要担心,我不会让你死的!”
父:“那你考了第几名?”
子:“全班倒数第一名!”

 


长得太胖怎么办

巧克力姐姐:
  我有一个很大的烦恼,就是长得太胖,因此同学们总是笑话我,连我妈妈也经常说我胖。这让我非常不开心,也没有自信,请告诉我该如何是好?
                烦恼投递人  想瘦的小仙女   

想瘦的小仙女:
  你好!
  人的体型没有尽善尽美,当然高矮胖瘦各方面都特别标准的人也是不多的,尤其是在青少年时期。女生会有个蜕变的过程,随着年龄的增长,会越来越舒展,而且女孩子是因为可爱才美丽,如果整天皱着眉头,闷闷不乐,周围的人都不喜欢交这样的朋友,自然身上的亮点也不能吸引别人的注意。那在面对肥胖时,该如何去正确认识它呢?首先,要消除自己的心理障碍,接受不完美的自己,不要因为肥胖就不敢和同学一起玩耍。其实,肥胖只是一种暂时的生理现象,胖一点又有什么关系,何况你现在正处在成长变化过程中,现在胖点未必永远都胖,要有一种面对现实的勇气,而不是因为胖产生自卑。
  其次,在不影响正常营养的进食下,合理控制食欲,做到不吃零食,不贪甜食,并在心里暗示自己:坚持,坚持,再坚持。同时,配合适量的有氧运动进行辅助。跑步、舞蹈都是不错的运动方式哦,尤其是舞蹈,作为一项全身运动,不仅可以减肥,还能塑造形体、提升气质、促进血液循环和新陈代谢,舞蹈可以有效抒发情绪,也会起到愉悦身心的作用,因此是女生最好的减肥运动之一。
  另外,要做到内心真正强大起来,就要学会用知识充实自己,平时多读书。孟德斯鸠就曾说过,喜爱读书,就等于把生活中寂寞无聊的时光换来巨大享受的时刻。然后,你还需要在某一方面发挥自己的特长,每个人都有闪光点,让自己时刻充满正能量,而这些优点总会吸引兴趣相投的同学,他们会成为你贴心的同伴,相信慢慢你们也会收获很稳固的友谊。
  最后,巧克力姐姐想告诉你的是,在任何时候都要敞开自己的心扉,遇到不开心的事不要憋在自己的心里,压力更多的时候需要得到释放,而不是独自一人闷在一旁钻牛角尖。相信你一定可以做到扬长避短,并且建立起自己的自尊自信。等你有所改变的时候,一定要记得来信告诉巧克力姐姐,分享你的心境跟感悟哦!

                   巧克力姐姐   


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