陶宗涵
学校：和县历阳镇第三小学六（6）班
爱好：跆拳道

　　开——练——啦！压压腿，舒舒筋，咦？这熟悉的开场语，莫非是又上跆拳道课了？没错，这就是每节跆拳道课时我的必备口号，我就是旋风小子——陶宗涵，一个喜欢跆拳道的少年。
　　我现在是一名六年级的小学生，在四年级的时候，妈妈和我讲：“这么大的小孩应该报个兴趣班了，拓宽自己的能力，也省得在家多看电视，调皮捣蛋。”就是在这种不情不愿的情况下，我放弃了最最热爱的动画片，但是唯一值得庆幸的是妈妈让我自己来挑选学习项目。

跆拳道之路考验多

　　学什么好呢？我想了好几天，最终选择了跆拳道，因为我觉得跆拳道是一项很酷的运动，学跆拳道就好比在学武术，可以锻炼身体、防身。很多没学过跆拳道的同学可能会认为，跆拳道不就是踢踢腿打打拳嘛，那你可就想得太简单啦！
　　在跆拳道的学习过程中，最让我头疼的就是拉韧带和体能训练了，我做一会儿就会觉得热，觉得累。先说拉韧带吧，我最怕的就是劈叉了。当然，全班小朋友都怕它，教练慢慢的一点一点地教。终于，其他人都会了，只有我一个还是劈不下去，我当时心里有点怕疼也怕比别的小朋友落后了，很纠结。教练不厌其烦地一遍遍教，一遍遍鼓励我，最终，我一使劲，“咔”——疼，但是我劈下去啦，我很高兴很兴奋，我完成了我认为很难的动作！
　　再一个就是体能训练，体能训练最难的就是仰卧起坐了，起初，我一个也做不起来。教练一遍遍地鼓励我，一遍遍地告诉我技巧。终于在教练的耐心指导下，我一收腹，一弯腰，做出了我第一个仰卧起坐，我激动地跳起来了。紧接着教练又给了我一个打击，说我离考级标准6个还早着呢，希望我继续加油！我想做了第一个我就能做第二个，6个目标离我不远了，加油！
　　越往下学，动作越难，特别是练习一些技巧动作，一次又一次的摔倒，一次又一次的疼痛，但是一次又一次的坚持，让我走到了今天。为了掌握好每一个动作，我被教练训过，被妈妈骂过，自己哭过、笑过，但是我没有放弃跆拳道这刚毅的武道，只因为我喜欢它。

跆拳道学习收获多

　　在学习跆拳道的过程中既锻炼我们身体的柔软度，也能锻炼我们的不怕苦不怕累的意志品质。在教练的严格训练下，我学会了压腿、下腰、劈叉……我的基本功开始有了进步。现在我已经达到跆拳道八级了，大家公认我是一个灵活的小胖子！　　
　　不仅如此，每次学习之前和学习之后，教练都要求我们向国旗敬礼；每次教练还会在下课后布置一些有意义的作业，除了巩固学习内容外，还要求我们在家做自己的事情，也要求我们帮助家人做一些家务，做一些力所能及的事。经过一段时间的学习，我的动手能力变强了好多，懂得了尊重长辈，爱护比我小的小朋友，还知道团结的重要性。
　　在跆拳道的训练中，我学会了坚强、坚持、顽强拼搏。比如，在实战对抗上，不到最后一刻决不放弃；在拉韧带时，疼也要撑住，下一秒我也许就能完成了；在赛跑中，拼命地向前跑，眼里只有目标……
　　我的选择没有错，我要坚持下去，成为我梦想中的自己，加油吧，小小少年！