努力方能涅 重生 树立考前自信 高考牛人的五个特质
05版:校园人物 上一版 下一版

      《安徽青年报》(国内统一刊号:CN34-0019 邮发代号:25-2 全年订阅价216元,各地邮局均可订阅)是共青团安徽省委机关报,也是全省唯一一张面向青少年、面向教育的专业报刊,服务教育、贴近学生、关注青年是我们的办报宗旨,经过长期的实践,我们走出了《学生周刊》、《教育周刊》和《新闻周刊》的系列办报之路,我们的目标是成为广大青少年和教育工作者的朋友,使《安徽青年报》成为我省教育舆论宣传的主阵地,成为广大师生展示才华的新闻舞台。

国内统一刊号:CN34—0019 邮发代号:25—2
编辑部地址:安徽省合肥市长江中路419号

第1547期  总第总第58期期  2018年11月12日  星期一
返回首页 上一期  当前第1547期  下一期
今日古诗词
树立考前自信
来源:本站原创 作者:王超 发布日期:2018-11-12 14:42:02

  对于考生而言,信心是最重要的,尤其是在最后备考阶段,以下几点树立信心的技巧。
  每天给自己一些心理暗示
  考前,由于压力过大,很多学生容易产生消极情绪,总觉得时间不够用、还有很多知识点没掌握好等,每当情绪消极时,考生要学会给自己一些心理暗示,如“我相信,只要努力了一定会取得理想的成绩”、“我能行,我会考好的”等。
  要“头脑简单”
  很多考生消极情绪的产生及备考信息不足主要原因在于总是反复地想“我考不上怎么办?爸爸、妈妈会不会怪我?老师、同学会不会取笑我”。越是到备考关键时刻,越要静下心来好好复习,不要过多地考虑考不上怎么办,在结果没出来之前不要自己吓自己,考虑这些问题。
  不和同学比较模考成绩及排名
  考生对于模拟考试的成绩及排名不要太过看重,也不要和别人比较,做好查漏补缺工作就好。每次的模拟考试发挥正常水平就是成功的,不要期待每次考试都能超常发挥。
  回归课本,查漏补缺
  考前阶段,学生应将复习的内容回归到课本中来,对照每一科所有的课本的目录,回顾每一章节的学习内容,看看哪些内容已经彻底掌握、哪些内容还需好好复习一下。对于模棱两可的知识点要重点学习,对于非常陌生的知识点就不要花费太多时间。
  保证良好睡眠不打疲劳战
  在最后冲刺阶段,不要轻易改变自己的作息时间表。作息时间要规律,保证良好的睡眠。对于夜猫子型的学生而言,晚上学习时间应适度缩短一点,要避免长时间熬夜及打疲劳战。如果考生之前是凌晨一两时睡觉,现在可适度调整到半夜十一二时左右。

发表评论
评论标题:
评论内容:
(500字符)
验证码: 看不清楚,请点击我
    
本网站所有内容属《安徽青年报》所有,未经许可不得转载
编辑部地址:安徽省合肥市长江中路419号
ICP备案编号:皖ICP备09017428号