阅读下面的文字，完成1～5题

　　①社会竞争的日益加剧，让人们在工作和生活上的压力越来越大，焦虑情绪也随之出现。时间一久，就会危害身体，甚至是危及性命。
　　②那么如何才能减压，远离焦虑呢？方式可谓多种多样，有人去长途旅游，有人去健身馆锻炼，有人去夜店酒吧狂欢，还有人去饭店胡吃海喝，更有人去彻夜玩网络游戏……
　　③不可否认，在某种程度上，这些方式都能起到一定的减压效果，但却治标不治本，它们都无法从根源上消除压力和焦虑，有的甚至还会产生“副作用”。在我看来，读书才是最好的减压方式，它能开阔心境，塑造和滋养人的内心精神世界，从而使得我们的身心都变得愉悦、健康，彻底摆脱压力和焦虑所带来的困扰。
　　④心理学家认为，压力和焦虑的产生是因为我们的大脑揪着某个东西不放，并对其产生惧怕感。因此，只有将一件新的东西塞进大脑里，让它挤掉原来的那个，从而转移我们的注意力，大脑才能松弛下来，压力和焦虑才会随之消失。那么塞什么东西到大脑里，才是最可行，且最健康的呢？答案便是读书。
　　⑤这是因为，让劳累了一天的体力劳动者去健身馆锻炼或参加体育运动，结果只能会让他感到更加疲惫，压力不减反增；而让殚精竭虑的脑力工作者去玩网络游戏或其他狂欢活动，只会让他们在活动结束后感到更加的累、更有压力，正所谓“举杯消愁愁更愁，抽刀断水水更流”。
　　⑥但读书，无论是对体力劳动者还是脑力劳动者都是一种很可行的健康减压方式，能让我们从丰富多彩的书中世界获得思想上的放松和精神上的慰藉。书中有人类积累下的无穷智慧，当我们阅读那些先贤先师、史学家、科学家、诗人、哲学家们的充栋之作和真知灼见，便会豁然开朗，见贤思齐，跳出原有固守的思维模式，重新建立起对外在和内在世界的认知，从而更深入地了解内心，达到与自己和解的目的，放下之前一直揪着不放的东西，卸下心头上的压力。
　　⑦此外，读书也是最廉价、最简单、最易操作的一种减压方式，它不像外出旅游那样需车马劳顿地奔波，更不似玩游戏那样伤害眼睛，也不会如海吃胡喝那般伤及胃肠道，也不需要到健身馆锻炼那样穿上专门的运动鞋和运动服。它不要你刻意去准备什么，只需你走到附近某个书店或图书馆里，找到一排书架，取下一本书即可。抑或你干脆独坐在家中，泡上一杯清茶，然后轻轻、悠闲地打开一本书，没有时间限制，没有他人催促，读累了，站起来活动一番，然后接着再读。
　　⑧林语堂先生曾说过，没有读书习惯的人，就时间、空间而言简直就被监禁于周遭的环境中。他的生活完全公式化，他只限于和几个朋友接触，只看到他生活环境中发生的事情，因而他无法逃脱这个“监狱”，久而久之，压力和焦虑也就在所难免了。 由此可见，读书对于减少压力有着何等不可替代的重要作用。
　　⑨接来下的问题是世上有那么多本书，该选择哪些读呢？答案是选你所爱，爱你所选的书。按照你个人的兴趣和喜好，选择一本能让你沉浸其中、爱不释手的书，无论它是经典的名著，还是无用的“闲书”、“杂书”，只要能让你读起来觉得轻松、愉悦，不再有焦虑感便可。
　　⑩多读书吧，它能让我们成为一个身轻如燕的人，从身体到内心。

1.本文的中心论点是什么？（3分）
2.结合全文，说说为什么读书是最好的减压方式？（4分）
3.第⑧段中选取林语堂的话是    论证，印证了    的观点。（4分）
4.下列关于读书的名言，不能证明文章中心论点的是（   ）（4分）
A.喜欢读书，就等于把生活中寂寞的辰光换成巨大享受的时刻。
——孟德斯鸠
B.读书是我唯一的娱乐，我不把时间浪费于酒店、赌博或任何一种恶劣的游戏。——富兰克林
C.尽信书不如无书。
——孟  子
D.读书是至乐的事。
——林语堂
5.阅读①~③段，说说这三段的论证思路。（3分）

参考答案
1.读书是最好的减压方式。（意思对即可）
2.①读书能开阔心境，塑造和滋养人的内心精神世界，从而使得我们的身心都变得愉悦、健康，彻底摆脱压力和焦虑所带来的困扰。②读书是最廉价、最简单、最易操作的一种减压方式。（一点2分，意思对即可）
3.引用（道理），（2分）读书对于减少压力有着不可替代的重要作用。（2）（意思对即可）
4.C
5.文章首先提出现代社会压力大，然后举出一些减压的方式，最后提出自己的观点，读书才是最好的减压方式。（一层1分，意思对即可）
  □命题教师：太和县第三中学  吕小静