随着居民生活水平的提高，人们越来越重视运动，每天晚上广场上也会有不少锻炼的人：跳广场舞的、打太极的、快走的、慢跑的。然而许多家长对孩子运动的意义认识不足。如何给孩子选择合适的运动，让家长更加茫然。
　　一、扭转观念，科学育儿
　　《3-6岁儿童学习与发展指南》指出“幼儿每天户外活动时间一般不少于两小时，其中体育活动时间不少于1小时，季节交替时要坚持。”而今我们的家长是怎么带孩子运动的呢？我们常见的是一家一个宝贝，老人溺爱，隔代教育常见，由于教育理念落后，以及怕孩子运动会受伤，孩子之间玩耍的权利被剥夺，久而久之迷上电视、手机、平板电脑，儿童被这种静态的生活模式“圈养”起来，儿童天性被抹杀。
　　孩子身体在发展，肌肉在生长，动作变灵活，有的家长发现不了孩子的进步，错失适时表扬孩子学会新本领的最佳时机。
　　现代脑认知神经科学研究，运动与学习能力发展有很大关系。运动中会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素，而这三种神经传导物质与我们的情绪、记忆和注意力都有直接的关系。同时运动过程中大脑很多功能会自然地整合，也会促进学习的效果。
　　例如：孩子玩拍皮球时，大脑需要判断皮球的速度、高度、方向，眼疾手快地适应皮球节拍的变化，在此过程中，幼儿的注意力、判断力、协调力都得到发展。
　　二、家长要学会放手
　　我们经常听到家长在孩子运动的时候叮嘱“小心点”“不要摔跤”“那边很危险”“快下来”。其实我们要知道，孩子运动中是否安全，更关键取决于孩子自己。孩子的安全感是在自己的不断运动中，随着动作能力的提高而建立起来的。记得我的孩子过一岁生日时，家中聚满了亲朋好友，大家唱完生日歌，忙着切蛋糕、吃蛋糕，爸爸双手接蛋糕，让孩子扶着椅子站着，孩子却自己学会走路了，虽然不是很稳，孩子脸上却洋溢着成功的喜悦。客厅和房间有个约三四厘米的台阶（房间贴了地板砖），因为他刚刚学会走路，我试着要扶他走进房间，可他不愿意，推开了我的手，自己扶着门框，吃力地走了上去，再回头试着下台阶，一个踉跄，自己惊吓了一下，稳住了，开心地笑了。孩子刚学会这项技能，在家就这样反复地巩固自己的“本领”。这也许也是男孩的天性——爱证明自己。这件事让我记忆深刻，感受颇多！
　　幼儿的身心发育尚未成熟，需要成人精心呵护和照顾，但不等于过度保护和包办代替，以免剥夺幼儿自主学习的机会。家长要善于放手让孩子自己在运动的过程中构建自己的“安全感”，让孩子在不断的尝试中知道自己的安全边界在哪里，从而判断哪些活动是自己能胜任的，形成安全意识。
　　三、结合绘本，培养运动品质
　　《3-6岁儿童学习与发展指南》指出“健康是指人在身体、心理、社会适应方面的良好状态。”幼儿身体发展速度快，也是形成安全意识和乐观态度的重要时期，一个健康的孩子除了有良好的身体外，还需要有协调的动作，愉悦的情绪。
　　我在幼儿阅读区投放了《我们爱运动》绘本，绘本中《河马爱跑步》故事告诉我们河马虽然又大又胖，但爱跑步。谁说河马不能参加马拉松呢？只要乐意，只要有兴趣。一个故事也许能改变一个认为自己天生不适合某种运动的孩子。这就是奥运精神——重在参与。这样精彩的故事还有很多：《大象能玩撑杆跳》《小个子也能打篮球》等。在动物们的奥运大派对中，让孩子学会自信自强、超越自我、友谊与公平竞争、齐心协力。孩子们爱上了运动，在运动中强健体魄，锻炼意志。
　　四、帮助孩子选择适合的运动项目
　　孩子比较内向，胆小，不自信，我们可以带孩子参加一些集体运动项目，如踢足球、老鹰抓小鸡等等。在集体活动中，孩子逐渐学会与同伴沟通、交流、合作，形成团队意识，更加合群；孩子精细动作发展不够好，我们可以让孩子和家长一起用筷子夹玻璃球、豆子；孩子下肢力量薄弱，做一些“两人三足”，骑自行车，骑滑板车，学毛毛虫匍匐爬行游戏；孩子身体平衡和协调能力弱，可以让孩子玩跳房子、踩高跷、走直线、走田埂运动。
　　当然，要让孩子爱上运动，需要家长的支持，家长每天要给孩子一定的运动时间和运动机会，养成良好的运动习惯，当然不提倡一次运动量过大，因为孩子的韧带、肌肉未发育好，运动适当即可。