许瑞晗，2017届马鞍山市第二中学创新人才理科实验（1）班学生，曾获物理竞赛省级一等奖，全国中学生英语能力竞赛国家一等奖，现就读于北京大学。
□辅导教师 卢 山
欲修其身 先正其心
学习仿佛是一场修行——苦其心志，劳其筋骨。在这些挫折的磨砺之下，意志可以更加坚定，素养可以得到提升。所以，诚意正心是在学习的苦旅中保持不竭动力的根源。
我们为什么要学习？当我们沉浸在课本和习题中茫茫然不知心之所如，又或许脑海中闪现过对这个问题的思考，但立即又被试卷和分数湮没。为中华之崛起而读书，毕竟是伟人才有的胸怀。对于我们而言，为社会作出一些贡献，为自己一个交代，让自己不要浑浑噩噩地度过离开校园后的时光，让自己认识到自己的价值，“读书以明理，明理以致用“才是学习的意义所在。我们的动力常常来源于平凡而细微的事物：也许是为了对手一句话赌气，也许是和同学的一个比赛，也许是为了让父母少几句啰嗦，也许是向老师证明自己的实力。这些事情远比一个宏大而缥缈的目的来得更有效。而且，这些不断变化的来源还能够使自己始终保持对学习的兴趣，不至于被一成不变、索然无味的学习消磨了信心。
信心在学习过程中是必不可少的。信心指的是“通过努力，我一定能学好”、“通过努力，我一定能考上理想的大学”这样的自信，而不是盲目的“我都能上天了”的自负，也不是过分的“我什么都不是”的自卑。在面对高考时，你所要担心的不是智商的差距，也不是运气的好坏，而是你的成果是否配得上你的付出。蒲松龄曾以此联自勉：“有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。”只要有付出，就一定会有回报。而且这种回报是随着起点的提高而递减的：起点越高，单位付出所得的回报就越少；起点越低，单位付出所得的回报越高。如果你想取得万众瞩目的成绩，你的付出就得是别人的数倍，你的心里应该有这样的准备。
书山有径 治学有方
高中阶段的学习，时间紧，任务重，一个良好的学习方法就是一个优秀的管理。所谓的管理不要求墨守成规，而是要结合个人的学习能力和现阶段的水平，制定出的在一定时期内发挥作用的目标和安排。好的管理方法可以让学习轻松高效，井井有条。
我把管理分为三个方面：学习管理，考试管理和综合管理
一、学习管理
学习管理主要指学习某一科目时，对预习、上课、复习、作业等方面的管理。这些方面很多经验和攻略都有涉及，像什么做笔记啦、错题本啦、划重点啦，各种方法层出不穷，却又大同小异，这里不再赘述。我给大家推荐“维特根斯坦法”，用来整理知识点和错题非常有效。以本文为例，“维特根斯坦法”应用如下：
1.欲修其身者，先正其心
2.书山有径，治学有方
2.1.学习管理
2.1.1做笔记
2.1.2错题本
2.2.考试管理
2.3.综合管理
……
这种方法通过数字组合直接分类，清晰明了，对于知识点和错题、难题直接进行管理，省去了抄写或者剪贴的步骤，结合便贴纸进行方便的要点迁移，一本书可以按照个人喜好进行分类，大大提高了学习效率。
二、考试管理
仅仅有学习方法是不行的，考试考不出真正的水平，所有的努力付之东流，精神上的损伤更是难以弥补。因此，良好的考试技巧也是非常有必要的。
考试管理分为时间管理和空间管理。
（1）时间管理，就是在对考试内容和考试形式非常了解的情况下，对于每个题目的时间长短和先后的安排。没有良好的时间管理，在考试时就不能监控自己的考试状态，无法做出调整。如果没有大的波动还好，一旦出现难题卡壳，很容易乱了阵脚。时间管理本身不难，只要在平时练习的时候留心，了解自己的时间分配情况，就能在考试时做到临危不惧。
（2）空间管理又是一个追求清晰和简洁的要求。仍以“维特根斯坦法”为例：
1.欲修其身者，先正其心
2.书山有径，治学有方
2.1.学习管理
2.1.1做笔记
2.1.2错题本
2.2.考试管理
2.3.综合管理
……
看起来就不那么舒服了。数字标号是一方面，结合了空间上的换行和缩进，这种方法的优越性才能显示出来。考试中也是一样，答题一定要遵循分点、分行的规则，甚至草稿纸都要划分成区域来答题，这样既不会被一团又一团的“乌云”打乱思路，又方便了后期的检查。
三、综合管理
综合管理是指结合个人的学习情况，对各门学科的投入进行分配的管理。木桶所能盛的水是由最低的木板决定的，补短板是提高成绩的重要途径。这一点说起来很简单，只要明确自己的真正的短板，就能找到学习的重点，从而找到适合自己的学习安排。
除了紧张的学习生活之外，为了保持良好的心态、充沛的精力，还有很多日常需要注意的内容，我认为最重要的两点：
（1）合理的睡眠
不同的人对睡眠有着不同的需求，因此不建议每个人保持八小时睡眠等硬性规定。只要能保证充足的学习精力，就是合理的睡眠时间。
（2）适当的锻炼
强烈推荐长跑——没有什么比长跑更能锻炼体能和磨练意志的运动了。学习正像一次长跑，高强度的学习需要体能和毅力来支撑，而读书和跑步又互相促进、互相补充，在高考冲刺时更应保持适当的锻炼。衡水中学的跑操、清华的3000米长跑都是增强体魄、培养自信、磨练意志的成功案例。
《中庸》有言：“博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。”学习的道路上没有拼搏的勇气，就不会迎来美好的未来。今天是痛苦的，明天是痛苦的，后天是快乐的，可是很多人熬不过明天晚上，没能等来次日的曙光。要坚信付出一定会有回报，矢志不渝地走下去；要坚信，艰难困苦，玉汝于成。
