近日，省教育厅发布青少年防溺水紧急通知，要求各地各校坚持课前，课后提醒制度，将防溺水安全教育覆盖到每一位学生。
　　为了让大家度过一个安全、快乐的暑假，笔者整理了关于防溺水的安全知识。首先要牢记防溺水“六不”（不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或教师带领的情况下游泳，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不熟悉水性的学生不擅自下水施救）。如遇到同伴溺水时避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即寻求成人帮助。
　　如去游泳，这些常识要记住：不会游泳的人千万不要单独在水边玩耍；没有会游泳的人陪伴，不要独自下水，最好要有安全员的带领。游泳时间不宜过长，20分钟到30分钟应上岸休息一会。游泳前应做全身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。如果发生抽筋，要镇静，不要慌乱，边呼喊边自救。常见的是小腿抽筋，这时应做仰泳姿势，用手扳住脚趾，小腿用力前蹬，奋力向浅水区或岸边靠近。不要从高处跳水，以免碰撞到硬物。可以在水中玩抛水球的游戏，但不能起哄瞎闹、搞恶作剧，不能下压同伴、深拉同伴或潜水“偷袭”同伴。游泳应在有安全保障的游泳区内进行，严禁在非游泳区内游泳。应选择水下情况熟悉的区域游泳。
　　那么，如果发生了溺水，该如何自救呢？专家告诉我们，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救。游泳时用鼻子吸气，最容易引起呛水。如果呛了水，首先要张大嘴，做深呼吸，哪怕喝上几口水，也一定要张大嘴，而不能用鼻子吸气。
　　对于不熟悉水性者，可以这样自救：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到比水略轻，可浮出水面，此时千万不要将手臂上举乱扑动，这样使身体下沉更快。
　　游泳时如发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，先吸一口气，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。抽过筋后，改用别种游泳姿势游回岸边。如果不得不仍用同一游泳姿势时，就要提防再次抽筋。
　　如在游泳时被水草缠身，首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。用仰泳方式（两腿伸直、用手掌倒划水）顺原路慢慢退回。或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。
游泳时如觉得冷或疲劳，应马上游回岸边。如果离岸甚远，或过度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力气，同时举起一只手，放松身体，让施救者来拯救。不要紧抱着拯救者不放。如果没有人来，就继续浮在水上，等到体力恢复后再游回岸边。
　　一旦身陷漩涡，切勿踩水，应立刻平卧水面，沿着漩涡边，用爬泳快速地游过。因为漩涡边缘处吸引力较弱，不容易卷入面积较大的物体，所以身体必须平卧水面，切不可直立踩水或潜入水中。