□辅导教师  朱叶红  冯少辉

    时光如梭，光阴似箭，我由蚌埠市第12中学校女子足球队员转身效力于福建省女子足球二队，在取得成绩的同时，回想起过去的一年在教练和队友悉心关怀和指导下，通过自己的努力，在集体团结配合下，代表蚌埠市参赛的蚌埠市第12中学女子足球队于2015年夺得安徽省高中校园足球联赛女子冠军。
    我所就读的蚌埠市第12中学于2013年被授予“全省校园足球城市布点学校”， 校园足球氛围浓厚，学校创设校园足球文化，成立了专门校园足球工作领导小组，现阶段学校有一块八人制塑胶足球场，配有足球训练器材和专兼职教练，做到班班有队员、年年有比赛。
    回顾过去的一年，原先我们没有强壮的身体，场上没有随机应变的能力，生活中也没有形成规矩，都说没有规矩不成方圆，在这短短的一年里，生活中的许多规矩，比赛中的许多规则，我们慢慢学会熟悉和习以为常。回顾这一年的生活中，作为队员，能够从自身做起，遵守纪律，听从安排，在生活管理的要求中偶尔也会犯一些错误，但是今后我会严格要求自己，起到带头作用，然后再协助队伍的管理。在蚌埠市队里散惯了，到省队会一时紧不起来，就好比纪律对于不遵守纪律的人就是一种约束。相反，对于那些遵守纪律的人，服从纪律的人就是一张白纸，刚到福建二队的时候，我认为这是一种束缚，而后来已经成了家常便饭。比赛中，我会服从裁判，听从教练的安排，场上全力以赴地拼搏。训练中，我会全力投入，但是偶尔会克制不住自己，偷一小会懒，态度、细节决定成败，训练时要有认真态度，不光训练、生活和比赛要如此，三者都要拥有执行力。训练、比赛中要有良好的精神面貌。足球是一项团体运动，所有队员的相互配合才能形成一个队伍的防守和进攻，要求每个人都要有责任感和整体感（团体感）。在生活、训练、比赛中，一开始我都是只想着能管好自己就可以了，但是经过一年的成长，在训练中能够想到自己、同伴、对手；生活中可以在管好自己的同时协助教练和队伍的管理；比赛中可以做到鼓励同伴，弥补队友的失误，这不仅是一种收获，更是一种成长。
    在北海的冬训小组赛中，我们以三负一平的成绩结束了比赛，我相信每个人都很认真对待比赛，比赛的结果虽然不理想，但是过程很重要，队友在赛场上体现出了队伍的团结合作意识和顽强的拼劲，赛出了一个队伍的成长和顽强坚持不懈的作风。通过比赛能让我们深刻地认识到自身与对手的差距。在与山东个人的比赛中，他们的防守就像扇面一样整体移动，丢球后能够就地反抢，给对手造成很大的压力，传球见人就交，局部的配合传导每个人跑动都很积极，接应点很多，尤其是腰的组织能力很强，传接球思路很清晰。有些地方我们做的就不如他们，尤其是我们的防守可以形成一个鲜明的对比，防守时离持球人距离太远不伸脚去抢球，根本不能给对手形成压力。所以，防守时我们要做到丢失球权时要立即反抢，对持球人不断地施压，及时逼抢对手尽早获得球权。还要有整体队形的收缩，只有紧密的队形才能限制、减少对手的传控球时间。在与河南队的这场比赛中，我们可以很清楚地看出河南队的打法（长传冲吊），他们的前锋很有冲击力，我们队并没有什么特点。打法有很多种，一场比赛完全靠“拼”没有打法，漫无目的地踢是不会给对手形成威胁的。短传配合，通过边路的下底传中、地面传导、长传冲吊，每个队伍都有自己的打法和特点，我们队也要有一套属于自己的打法。在与陕西队的交流赛中，陕西队有一个很有特点的人物——中后卫，她能够充分利用自己的身体并且可以在对抗激烈的情况下完成技术动作，在比赛中不仅能合理地传控球和解围球，还能参与组织进攻，有着丰富的经验和随机应变的能力。作为一名中后卫，她能够做到球过人不过、人过球留。在防守时能跑到相应的位置，下底传中时一定站在门前保护门的安全。我有许多坏毛病要改掉，后场球处理球要干净，拿球见人就交，不要在后场过多地控带球，减少自身的失误率，有时候自己踢球盲目、随意，总是出现一些不该有的失误。我要改正自己的缺点，学习别人的优点。后卫是场上的清道夫，必须保证后场的安全，下脚就要狠、准、稳，解围就要偏、高、远。和本队队员相比，我有很多要学习的地方，作为一名后卫应当在防守时学会利用自己的身体，在抢球时敢于和对手身体上的接触，抢球要凶狠，不仅如此 还要有胆量，有些球一定要有顽强的作风，够不到的球或者对门造成威胁的球都要大胆地阻截。这一点在队友陶林熙、韩慧敏身上都体现出来了，这就是我需要学习的地方。
    第一循环的比赛已经告一段落，接下来的一个月，我们要备战第二阶段的比赛，我的短期目标是解决自身的不足，想要解决自身的不足，不仅仅要认真训练，还要全力地投入到训练之中，要在平时多加练，勤能补拙。年度的目标是在冬训的比赛中取得优异的成绩，全国运动会的目标是进入决赛。想在全国运动会中进入决赛首先得在训练中解决自身的不足，学习别人的优点，取长补短，训练、比赛时要全力以赴，只有让自己提升一小步，队伍才能进步一大步。还要在比赛中大胆实践，要大胆运用训练中所学习的东西，熟能生巧，比赛中才能灵活运用。
    2016是崭新的一年，新的一年新的开始，我要用全新的态度和面貌来对待今后的训练、比赛和生活。这次的比赛不仅让我们找到了自身的不足，也让我们看到了与别队的差距，更让我们在意识上有了进一步的提高。有不足和差距并不可怕，可怕的是认识到了自身的不足不加以改正，这次的成绩虽然不是很理想，但是还是希望队友们能够越战越勇，在短时间内有一些进步，可以在下一轮比赛中看到自己的成长。世上没有不成功的道理，要想比别人好就必须要比别人付出得更多，从来没有天才，只有不为人知的不懈努力。