□辅导教师  骆繁荣

　　上周三，接到刘老师的通知。他说：“学校举办2016年元旦晚会，将会邀请你和你的同学们登台为全校师生表演。”接到通知的我很兴奋，迅速地将这个消息告诉了其他同学。在接下来的一个多星期里，我们有得忙了。
　　那晚，我睡在床上想象着关于元旦表演的一切。想着想着，不知不觉间想起我与健美操之间的故事。记得那是2013年，我和我队友们第一次参加全国性的比赛。在比赛开始前，我们开始了两个月的训练。开始时教练并没有教我们参赛的规定套路，而是学了一些看上去无关紧要的动作。我和我的队友们对此感到很不理解，便找到教练问了这件事。可教练却笑而不语，过了一会才说：“不是白练的，时间久了你们就明白了。”我听不懂他在说什么，只好等着，等着我明白的那一天的到来。
　　我们日复一日地做着那些压腿、踢腿、劈叉、力量练习和那些看似无关紧要的动作。我和队友们越来越不能理解教练的用意，但我们依然相互鼓励着对方去完成那些训练。压腿、劈叉和力量练习是最痛苦的。压腿、劈叉就是把一条腿放在墙上的木杆上，另一条腿直立，上体正直，然后向另一条腿上贴。反复如此，韧带才能被拉伸拉长，动作才能更大方漂亮。每一次上身体向腿贴都伴随着韧带被拉伸的疼痛，这种疼痛如同被撕裂一般，但为了比赛，我们必须忍着忍着。力量练习更多的感觉是酸痛和胀痛，如俯卧撑，每次训练都必不可少，少则一百多次，多则两百多次。做俯卧撑前几十个会很轻松，但你会发现越做越困难，手臂和腹部越做越酸痛。因为此时的肌肉已经疲惫了，只有在肌肉疲惫时练习力量才会对训练有所帮助，所以我们不能放弃。
　　一个月后，我们每个人的力量和柔韧性比起以前来都有所提高。与此同时，因为那些“无用的动作”，我们的协调性变得越来越好了。
　　这时，教练把训练的重心转移到了动作造型的编排和设计上。当我们确定了动作和造型之后，就投入到了练习中。每一个动作、每一次的造型变幻都需要反复地练习才能达到满意的程度。为了精益求精，我们把每个人的动作录了下来，在晚上闲暇时反复观看，找出不足之处与瑕疵，以便第二天练习时加以改正。当一个动作做多了就定型了（会习惯性地把动作每次做得都一样），定性的动作是非常难改变的，就像把一条穿满珠子的链子剪断，再将珠子穿起来一样不易。
　　距比赛的日子将近，我们依然努力着，毫不松懈，只是越来越紧张、越来越兴奋。
　　一天，教练拿来了几套服装，他让我们确定一套，作为我们参赛的服装。这让我们之间产生了分歧，但这件事情并没有使我们的关系受到破坏，我们还是像往常一样团结。
　　比赛如期而至，在比赛开始前一天的上午，我们在体育馆试了场地，一切都很顺利。下午，我们参加了开幕式的彩排。第二天上午10时举行开幕式，比赛下午才开始。在赛场上的我们非常激动，也非常兴奋。
　　当音响里传出“下面有请临泉县代表队上场”时，心中无比纠结，既兴奋又紧张，既激动又害怕，既有上场的冲动又有怯场的徘徊。仿佛所有的情绪都在此时涌上心头。压抑着心中的种种情绪走上赛场。
　　当音乐响起，熟练的动作随着音符张弛有度，热情灿烂的笑容开满脸庞。此刻的我们最美，此刻没有了紧张，没有了怯场，也没有了害怕的感觉。此刻的我们只想将最完美的动作展现在最佳的时刻。当最后一个音符来到时，我们最后的造型也完美地展现在观众面前。热烈的掌声让我们感受到满满的成就感，这不是一次简单的鼓掌，这是我们六十多天以来每天六个多小时的刻苦训练的认可，这次比赛，我们分别取得了第一和第六名的好成绩。 
　　教练是来自山东省的大小伙，人长得十分帅气，为人善良、诚信，还带着几分幽默。他对我们每个人都很不错，在赛前的两个月的训练中，他与我们同吃、同住，没有因为身体不舒服而耽搁训练，也没有因思念远在山东省的父母而放下训练，踏上回乡的路。就连住在县城里的妻子与他也没有见过几次面，他把这个人、这颗心都投入到了训练中。每天录下我们训练时的动作，晚上找出错误，再给我们看自己的不足之处，教我们如何改正、如何做得更好。他还时刻要求我们好好学习，不能把文化课落下，就像一位父亲对待孩子一般。
　　从那次比赛以后，我们还参加了其他的一些比赛和表演，如阜阳市首届中小学生啦啦操比赛、临泉县教职工篮球比赛的开幕式等都留下我们精彩的表现。虽然还是会有一些激动和紧张，但比起之前，多了几分坦然。其中也不乏发生了一些有趣的小插曲。
　　那是在参加阜阳市首届中小学生啦啦操比赛期间发生的事。比赛当天下午，我们认真准备着热身、压腿、劈叉。当一切准备就绪等待上场时，发现一只喊口号的道具不见了，我们所有的人都心急如焚，东找西找，就连厕所都没有放过，结果还是没找到。“离上场还有几分钟，道具不见了，这可如何是好？”刘静说。队长说：“大家先别着急，上午道具在谁那？”陈国明说：“我见是张洋洋拿着的。”张洋洋说：“我给了杨青青哦，杨青青在前台观众席等着给我们加油。”队长说：“快去观众席找杨青青。”可是一切都来不及了，前一队正在谢幕下台。队长安慰大家说：“没关系，我们有实力，就算没有道具，我们一样可以参赛。”大家很失落，等着主持人的报幕。
　　突然，传来一阵急促的脚步声。我们把目光投向了声音发出的地方。我们看见杨青青拿着道具向我们跑来，我们顿时兴奋极了，仿佛在黑暗中看见了光明。他气喘吁吁地跑到我们面前，把道具递给了我，来不及多说什么，我们就上场了。在台上，我们没有因为这次失误而出现错误，赛后，我们取得了不错的成绩。
　　健美操给我带来了很多精彩的故事和难以忘怀的记忆，让我在生活、学习中更加阳光、积极、快乐和健康，还练就了不怕苦、不怕累、面对困难能迎难而上的坚强意志。